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与你相伴成长

羸弱的身体，装不下强大的心灵；忧虑的心灵，会拖垮强壮的身

田大朋

羸弱的身体，装不下强大的心灵；忧虑的心灵，会拖垮强壮的身体。

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个人成长

相关回答

王义丽

林永青

社会文化和社会语言总多人有很多影响，只是有时候我们发现不了。有时候觉得这是自己周围人的影响，但是这个周围人的周围人是不是也在影响他们，这个周围人的周围人的语言、价值观是怎么传播和形成的？他们是不是也还有自己的周围人。大概的用数学算一算，这可能是指数式的辐射面。这时候一些听起来很易于传播的话语似乎就变成了很多人、甚至大多数人相信的“观念”，甚至成为了“价值观”，更甚者成为了不说而明的习俗、传统。我们可以想：女性只是在这2—3百年间才普遍被认为读书是理所当然。在漫长的人类历史中这两三百年算多吗？男性在母系社会渐渐瓦解、父系社会渐渐构建之后，才绑住了自己的自由发展权利，父系社会之前的他们对于养家等传统中理所当然认为是男性的工作根本没有概念。我用较为极端的例子，想说明，时代的重大变化，每个人的思想都会被影响，你想要成为什么、但是却很痛苦的时候，可能并不仅仅是你自个儿的苦恼，还有可能是时代变化下价值的悄然转变导致社会语言对生活、对人的期待变了。这个期待和你自己的希望不相匹配，甚至对立的时候，烦恼就来了。因此，除了具体看待某个问题外，我们还可以更进一步，看看问题的社会脉络，这将有助于个体在未来遇到其他问题时，用更解构的眼光和技巧来解决问题。

邢松

与人产生冲突时既不产生负性情绪同时坚守自己的立场是一种健康的自恋 ——科胡特

张银银

“慢慢来”，这三个字，很多人跟我说过，我也跟很多人说过，但是好像没入过心，自然也就没做到，甚至都没有意识到没入心。最近关于“慢慢来”，内心的感觉比较集中，也能做到一二，生活中对孩子/家人，对自己，耐心比较多了，想来，可以说道说道了。 20-21年，我在培训机构做心理咨询师，工作量很大，能力不足，我像热锅上的蚂蚁，慌张、惊恐、焦灼，被推动着，精疲力竭地跟随着机构的节奏，但我意识不到自己的状态和困境。领导看了我的转正申请，笑着问我，你心里是不是慌得一批？我很疑惑，我不是在如实地说出来自己的工作结果，然后表表忠心吗？看着她那双含笑的眼睛，我说没有啊。她接着说，你很好，不着急，慢慢来。这件事情，就这么过去了。 22年的时候，那会儿我已经能够意识到自己的一些状态了（专业术语的描述应该是观察自我的功能比较好了），我偶然间翻到我13年刚到深圳入职时，写给咨询师的一封邮件，看完我都有些愣住了，那个内心恐惧、对别人满满的防范和猜测、用词尖刻的人，真的是我吗？我恍惚记得写下信的时候，是我感觉自己遇到了困难，不知道该怎么办，想起咨询师说的可以写邮件给他。我知道咨询师不会回复，于是就没有第二封。但22年的我看到了10年前咨询师的回复，他鼓励我继续记录下来这些感受和想法，以后再回头看看。因着这个惊呆的感觉，我又想起领导问我，你心里是不是慌得一批？我也问了问我自己，那会儿你的心里是不是慌得一批？不仅仅是工作上的，还有现实生活的。我又想起21年第二季度，我快要离开的时候，我们咨询师之间做模拟训练，我终于鼓起勇气，当了一次咨询师，同事扮演的是一位焦虑的妈妈，对话结束后，自己表达感受，其他同事给予反馈。有一个我很敬佩的咨询师说，你有点着急了，着急解决问题。“家长”其实就是发发牢骚，她知道问题的解决需要时间。不着急，慢慢来。我有些羞愧和不安，没坐稳咨询师的位置，又被来访带走了。这个错误，很明显，很致命，以前只有督导知道、自己隐约感知到，现在被大家看到了。我急于逃离这种羞耻的感觉，以至于脑子里就记住了这位咨询师的话，但在生活、工作中并没有什么改变。

张凤琴

早安，各位伙伴们！

唐建刚

01 很多人说，缺爱的人一点点甜就能满足而事实往往是，缺爱的人，内心像沙漠你倒上一杯水，很快就干涸了那一点点甜只能维持很短的时间 02 TA们需要源源不断的爱来填满自己内心的空洞如果对方无法持续供应爱缺爱的人会感受到恐荒陷入自己果然不值得被爱的负面想法中要么拼命索取，要么拼命逃避 03 自己没有的东西，是无法给予别人的不具备爱的能量，自然给不了别人爱，也无法好好爱自己缺爱的人往往有着很深的受害者思维，缺爱也是自己给自己下的定义 04 很多时候，看不到自己已经拥有的对于别人的好意经常视而不见经常觉得别人给的不是自己真正想要的自己想要的又不知道如何去拥有即便拥有了又怕不长久，别扭又矛盾最后只好用缺爱来掩饰自己内在的匮乏 05 真实客观的认识自己，慢慢培养爱自己爱别人的能力，成为有能量的人那些被缺爱折磨过的人，也请给TA们多一点时间和包容索取爱的人，往往得不到爱创造爱的人，身边充满爱

你来说说自己想法吧