前天咨询了一位老师，老师教了我一些管理情绪的方法，最后他

建议还是去医院看一下，界定一下类别和程度。

如果能消除自己疑问的话可以去。

如果通过自助或他助的方式可以逐渐放松好起来，不建议去医院，不知道你具体是什么情况，除非到了已经严重影响到正常的生活工作状态，医院的检测有时候会加重心理负担

建议您还是去正规的医院去查一下，看看您的问题是归于哪一类的？然后再对症下药，效果就会更好！

好的，谢谢您，我最近会去医院的。