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『抑郁最擅长的就是无力,Ta不是没有力气,而是全世界都
钟鑫
『抑郁最擅长的就是无力,Ta不是没有力气,而是全世界都找不到点了。』 『生死是概率,生命是频率』 『生死的随机性让生命有一种荒诞感,一方面我更珍惜现在拥有的生活,一方面我又觉得这些都是泡影。』
1温暖
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尤四海
温暖了
相关回答
冯二玲
对于一个自我价值不足的人,重新培养出自我价值最根本的就是:制造机会让他自己多做点事,帮助他做的更多,并因为他做到更多而给予他更多的肯定,无论是小孩还是成人,这个方法都非常有效。简言之就是“多做”——“多做到”——“因多做到而得到肯定”。
许珂
不一定什么时候,就不是咨询师了
石萍
快乐有三法:舍得、放下、忘记。 快乐有四要素:可以改变的去改变,不可改变的去改善,不能改善的去承担,不能承担的就放下。
尤四海
思维反刍是指个体在经历负面事件后,反复思考事件的各个方面,包括原因、后果以及可能的替代方案,但却无法找到解决问题的方法。这种反复的思考往往会导致情绪的恶化,使得原本的痛苦感持续存在,甚至影响到后续的情绪状态。 昨天的痛苦之所以会延续到今天,通常是因为以下几个原因: 1. 情绪记忆:负面情绪往往会与特定的事件或情境联系在一起,形成情绪记忆。即使时间已经过去,当类似的情境再次出现或者仅仅是回忆起过去的事件时,相关的情绪也会被重新激活。 2. 认知模式:如果个体习惯于用消极的方式解释事件,这种认知模式可能会导致思维反刍。例如,一个人可能会反复思考“为什么是我?”或者“我本可以做得更好”,这样的思考模式会加剧痛苦。 3. 逃避策略:有时,人们会通过思维反刍来逃避面对问题或采取行动。这种逃避可能会暂时减轻不适感,但长期来看会加剧痛苦。 4. 夜间反刍:研究显示,人们在晚上或睡前更容易进行思维反刍,这可能是因为在放松的状态下,大脑不再忙于日常任务,有更多空间去思考问题。夜间反刍会影响睡眠质量,进而影响第二天的情绪状态。 策略人格心理学认为: 如果思维反刍影响了您的日常生活,建议寻求专业的心理健康服务。心理健康专家可以提供认知行为疗法等有效的治疗方法,帮助您打破思维反刍的循环。
张旴晴
林禄英
时常会被问及,在感情的世界里,是男的还是女的更长情,你会发现分手,一段感情结束了,好多的女性朋友会有个仪式感的动作就是把头发剪短,似乎那个万千的愁思情愫会随着发丝,一起被剪断,当然很多时候,这个动作只是强调给自己看,而心中的情愫却始终斩不断理还乱。所以女子真的是多情且长情的。 同时在现实生活中我们一样也见很多痴情的男子,在那段的感情里,沦陷很久一直出不来,理性脑子告诉自己的,和情感的羁绊始终都是相背离的,所以也在这份长情里痛苦煎熬。 长情或许没有性格区别,只是比率和我们所能看到的醒眼的呈现不同罢了。
你来说说自己想法吧