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1.先找到自己被哪种感受绑架, 不被爱,不被尊重,需要有
于敏
1.先找到自己被哪种感受绑架, 不被爱,不被尊重,需要有用, 自卑(我不够好,我没人家好))...... 2.认清它是自己的模式,情结,而不是真是的,并且下定决心不再被他愚弄,绑架。 3.每次他出现的时候,一定看到他,带着理解跟他说: :我看到你了,我接受你的存在, 但是我不会让你来干扰我看待 事物和人的方式, 更不会听你发号施令,去影响我的行为。
1温暖
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情说小艾(测试号)
温暖了
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个人成长
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陶莎
生活没有快乐怎么办? 人生到底有什么意义? 找不到快乐,过得怎么也没有意思? 生活就是受罪,人生到底有什么意思啊? 到底怎么才能好好活着? 当你这样问自己的时候 请先放下“意义” 问问自己此时此刻最想做的是什么? 可以是一份美食 可以是一杯茶或咖啡 可以是一件玩具 可以是一把游戏币 总之,哪些曾经一瞥却擦身而过的事情
苏平
健康亲密关系的重要基础, 是施与受的平衡 当伴侣一方付出, 在他们的关系里面, 就创造了不平衡的状态, 付出者心中有补偿的需要。 如果接受者回报的话, 这种紧张情绪就化解了。 如果他的回报多于他的付出一点, 就轮到另外一方的伴侣开始去回报。 这种施与受的循环, 造成了关系里面正面的张力。 亲密关系中的幸福快乐, 就在于关系里面的付出与接受是否平衡。 施与受是有限度的, 只能在对方能接受和回报的相等程度之内。 如果一方付出多于另一方能够回报的话, 那个伴侣会感觉到很痛苦, 感到有很大的压力, 反而回报的越来越少, 最终令这种不平衡的状态,持续扩大。
冯霄九
伟大并非在于力量的强大,而是你如何正确地使用你的力量。所有伟大的人,无论男女,将自己的魅力化作力量,影响周围的人。善良一点,因为大家的一生都不容易。如果你想真正的了解他人,你只需要用心去看。——《奇迹男孩》
许珂
分享心理咨询的快乐解读
刘淑珍
雷茵霍尔德.尼布尔-“上帝,请赐予我平静,去接受我无法改变的;请给予我勇气,去改变我能改变的;请赐予我智慧,分辩这两者的区别.” 我们一生通常会有两个家庭:1原生家庭2再生家庭.原生家庭会影响或决定再生家庭. 一个人的早年经历和生长的环境会影响一个人的成长.但是,可以通过后天的个人成长、努力,把意识和潜意识连接起来,改变自己的命运! 当我们不在纠结于原生家庭的不完美,怀着敬意与尊重、无奈与释然,试着放下过往的执念,接受能改变的部分,并迈步向前! 会不会感到一丝丝地轻松呢?
刘淑珍
如何“有效沟通”呢?
1.以对方为“焦点”,找出对方感兴趣的话题.
2.遇到冲突,坦诚讲感受,及时制止情绪引起的“恶性循环”.
3.避免“否定式”语句,用讨论代替否定.
你来说说自己想法吧