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父母最大的智慧,就是把孩子当成一个独立、完整、需要被尊重
张丽坤
父母最大的智慧,就是把孩子当成一个独立、完整、需要被尊重的人看待,看见孩子,用Ta真正需要的方式爱Ta,这比什么都好
……
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马玉琢
情绪是理智的一种反应,在某种程度上二者是不可分的,我们以前老以为左右半球,分工明显,有人会说这个人情商高智商低其实我们现在发现二者是相辅相成的,所以情绪其实也是一种智力,彼得沙洛维就是耶鲁大学的心理学家校长,他就提出来情绪智力.这个能力是可以锻炼,可以修行,有很多方法可以有意识的改变我们的情绪.比如说我们可以做情绪调节.可以做一些行为.情绪是可以通过自己的.主动意识,主动努力,包括我们的认知加以改变的.知道这一点对很多人会有帮助.因为我们老以为情绪是不由自主的,是控制不了的.其实是可以的,关键要用科学方法来做.
孙海霞
越忙碌的时候,大家更需要“自私”一点,多考虑自己一点。 因为生活的尽头是我们自己,最终的负责人也是我们自己! 我们最应该支持包容的那个人,应该是自己。 活好自己,才是我们这一生最重要的事。 “如果我每天只能取悦一个人,今天我选择取悦自己。” 亲爱的,你的需要、欲望和意见,跟别人的同样重要,甚至更重要。 照顾自己,让他人知道你也有需求,想说“不”时,就别说好。 这一生从出生到离世,能够不离不弃陪伴你的只有自己。 只要自己不放弃自己就没人能放弃你; 只要自己爱自己,就不会没人爱你; 只要相信一切都是命运的风采,你信与不信,生命的河都慢慢流过,没有等待,不再回头。 在来得及的时候,了解自己、爱上自己。 好好生活,其实很简单,就是一心一意,取悦自己。
任洪芝
一缕阳光融化了一汪冰封的河流!也就是因为这一汪的融化才使河流开始流动起来!心理咨询就是人生命中的这一缕阳光!
史冬英
接纳自己是心理咨询中最常听到的词语了,但很多人可能并不理解到底什么是接纳自己。 比如说有个人连续遭遇感情失败,于是她就决定“接纳”自己可能真的不会处理情感问题;再比如你情绪容易失控,你“接纳”自己可以发脾气。 像这样的情况是真正的接纳自己吗?答案是否定的,这些都不是接纳,而是回避,是一种放弃。 那么什么是真正的接纳呢? 还是上面的两个例子。当屡次遭遇情感挫折时,真正的接纳其实是承认感情多次失败的事实,尤其是接受失败的原因;对情绪问题的接纳其实是允许那一刻自己真的有很强烈的情绪,接受自己内心非常不平静的事实。 可能你还是无法理解这两者的区别。实际上,它们的区别就在于真正的接纳是明确事实,或者现实、现象,而非任凭由此而来的评价或者行为发生。 具体来说,认为自己就是不会处理感情问题,这就是评价,允许自己发脾气就是行为。但接纳不同,它接纳的是感情失败、情绪激烈的事实,在此基础上,人可以有很多的选择,比如我们可以多学习怎样慧眼识人,可以处理自己曾经的创伤,可以用非暴力方式进行情绪表达……当然不再碰感情,允许自己有时候发发脾气,也是一种选择,但无论怎样,你都是有选择的,有主动权的。 所以心理学常说接纳是改变的开始,这就是因为接纳的事实的部分,这是客观存在的,然后我们就可以有选择的空间和改变的余地。反之,伪接纳是设定了一个消极的结论——我就是不行/不能,这其实是限制了自己。 希望从此以后,你可以开始真正接纳自己。
那晓旭
生命并没有价值, 除非你选择并赋予它价值。 没有哪个地方有幸福, 除非你为自己带来幸福。
柯茜茜
因为对方很忙,就坐高铁见了对方;因为对方急着用钱,就主动借给对方;因为对方喝多了,俩人就发生关系,一段关系里面,如果自己都搞不清楚自己在这段关系中阶段性的定位,就不太可能处理好自己和自己的关系。
你来说说自己想法吧