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想要人生更加丰富，最好的办法就是让自己一直保持付出和感恩
方晓艳
想要人生更加丰富，最好的办法就是让自己一直保持付出和感恩的状态。
2温暖
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金英虎
温暖了
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诸葛颖
有时我想，心理咨询或许不是指南针，不是为迷途者指明方向；而是一盏夜灯，微弱但坚定地告诉黑暗中的人：你不是孤身一人。我们无法消除生命里的暗夜，但我愿做那个陪你一起等待黎明的人。当你说“太累了”的时候，我在这里；当沉默比哭声更震耳欲聋的时候，我也在这里。 最深的疗愈，往往发生在一个人被真正“听见”的瞬间——不是作为“来访者”，而是作为一个完整的人。
王富菊
7.我们太害怕承认“他不喜欢我了”这个事实，因为这个事实背后跟着一连串更可怕的问题：是不是我不够好？是不是我哪里做错了？是不是我不值得被爱？
蒋营宜
相信“自己的快乐取决于别人“---这种信念将会一点一滴的侵蚀、破坏你所有的人际关系，以及你跟自己的关系。
张芮宁
只要一个人开始提问，他的智慧就已经觉醒了。
程继凤
不念过去 不畏将来
容丽卓
《人生五章》波歇·尼尔森 这是一首很有哲理意味的英文小诗，我自己第一次读到的时候很触动，后来参加的几次培训里老师也读给我们，每次都觉得抚慰又平静，希望你也喜欢 改变的模式 1⃣被动感知 面对人生的deep hole，无力应对，只能沉湎其中，感觉好像永远都要被钉在里面了，只能抱怨这个害自己的东西，自怜命运的作弄 2⃣逃避，不想面对 假装这个深坑没什么影响，却无法自控地一次又一次地跌入，每次都要花很多时间才能让自己好一点儿，耗尽了精力，我真是疲惫又气愤 3⃣对抗惯性，发现个人力量 我想试着面对这个深坑，因为习惯了一脚踏入，我还是掉下去了，但我能感觉到我是怎么掉下去的，我知道自己掉在什么位置 4⃣跨越 我沉着地面对着它，很自然地跨过去了 5⃣自由 我走了另外的路，因为我不只一条路可以走 模式的现实化案例 1⃣我在一段很坏的关系里，对方对我不好但是在其他人看来ta对我很好，我不敢反抗ta，而且不会有人帮我离开ta，谁让我总是运气这么差，总是遇到这种“看起来很不错”的人 2⃣我假装ta是在乎我的，毕竟我们在一起这么久了，但是ta又总说我不好，工作上没成绩，也不会维护人际关系，ta好像在攻击我，我觉得自己也很差劲，真难过 3⃣我准备反击ta了，我并不是什么都不好，可是ta却说要是没有ta我就什么都不行，举了很多例子，ta说的那么头头是道，我差点又要恨自己无能了，但我想到这是ta对付我的方式，这不是事实 4⃣我确认ta就是想控制我，ta打击我就是为了让我不要离开ta，让我觉得自己一无是处，不，我是我自己，我准备好了一切，反击ta并且离开了ta 5⃣我可以单身一阵子，我也可以再选择一段好的关系，重要的是，我可以做我自己想做的事，我关心自己的感受，我真切地爱着自己
你来说说自己想法吧
