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有时我想,心理咨询或许不是指南针,不是为迷途者指明方向;
诸葛颖
有时我想,心理咨询或许不是指南针,不是为迷途者指明方向;而是一盏夜灯,微弱但坚定地告诉黑暗中的人:你不是孤身一人。我们无法消除生命里的暗夜,但我愿做那个陪你一起等待黎明的人。当你说“太累了”的时候,我在这里;当沉默比哭声更震耳欲聋的时候,我也在这里。 最深的疗愈,往往发生在一个人被真正“听见”的瞬间——不是作为“来访者”,而是作为一个完整的人。
2温暖
2回答
诸葛颖
温暖了
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评论
咨询师
姜建萍
27天前
好美的景。与大自然融合,体验内心最深的感受,天人合一,这便是疗愈。
1
咨询师
诸葛颖(题主)
1个月前
相关回答
段雅坤
•理解与整合: 深度理解过去事件(尤其是创伤)对我们的影响(如形成核心信念、情感模式),并将其整合进我们当下的生命故事(叙事疗法),而非被它们完全定义或禁锢。 •从经验中学习: 从过去的错误、痛苦或成就中汲取经验和教训,将其作为指导未来行动的资源,而非束缚的枷锁。 •聚焦当下与未来: 把心理能量从无法改变的过去,转向对当下有意义行动的投入和对未来可能性的构建。这是一种积极应对和主动建构生活的方式(积极心理学)。 •建立心理韧性: 接受过去的不可变,专注于我们可以改变和掌控的部分(自身的态度、行为、目标),是心理韧性(resilience)的重要表现。它允许我们带着过去的痕迹,依然能够继续前进,甚至因此变得更加成熟和深刻。 •成长(创伤后成长): 很多经历过重大挫折或创伤的人,在有效的应对和适应后,反而能在某些方面获得成长(如更珍惜关系、发现内在力量、重新定义人生意义等),这就是对过去的超越(创伤后成长,Post-Traumatic Growth)。
王冰冰
有些时候,对方之所以会离开,也不仅仅是因为相处的问题,还可能是因为自己失去了对方想要的东西。如果自己的个人价值高于对方的付出价值,那么即使有感情问题,对方也很难提出分手,因为对方觉得自己的忍耐是值得的,自己的幸福远远大于这份压力。
朱宏
所有生命体:这刻要跨时间之河了,总结一下吧。来这不久,但很长知识。有专业敬业的同仁,有真正需要心理协助的来访,也有搞笑的咨询、变态的倾诉。人间烟火,这万像齐全。21的情说,踏上一片沙烁,22的情说,要釆好钻石。
王富菊
这是一个从外在索取到内在建造的过程。 尽早把自己的「情绪」和「依赖」从别人手里夺回来,牢牢掌控在自己手里。这不是说爱情不重要,而是大部分人的「爱情」,其实只是自己内心的缺失和执念。越早看透这一点,越早掌握人生的主动权。
王倩倩
没有学生,老师就不存在; 没有来访者,咨询师也不存在。 在咨询过程中,一切以来访者的意愿、感受、心情……为主
王倩倩
但能让你,出言有尺,嬉闹有度,说话有德,做事有余。
你来说说自己想法吧