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在意别人说的话,一般意味着缺乏自我肯定,没有自己的主体性
李春娣
在意别人说的话,一般意味着缺乏自我肯定,没有自己的主体性,自体水平不高。 有可能存在以下情况: 一、是长期生活在被评判,被贬低,被羞辱的环境里,没有意识到自己在持续受到“情感虐待”“情感忽视”,导致了复杂性创伤所以不能接受和忍受他人的评判,是激活了自己创伤体验; 二、在生活中,缺乏责任感,不愿意为自己的选择负责,认为“枪打出头鸟”,不喜欢冲突。 三、维系自己的“假性自我”需要他人的肯定、鼓励、支持的能量。
1温暖
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芸禾
温暖了
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张志军
力量的关键只在今朝 此时此刻是我们拥有的全部。我们现在的所思所信所言,构建了下一天、下一周、下一月、下一年我们的生活。如果我们专注于此时此刻自己的思想和信念,像为一位特殊的朋友挑选礼物那样精心选择思想和信念,那么我们就具备了相应的,着手选择自己的人生的能力。如果你只沉溺于过去,那么我们就没有多少能量投入到当下。如果我们活在未来,那当然是天堂般的美好。可是,当下是唯一实在的时刻,这是我们变化进程的起始点。
段晴娜
面对原生家庭的创伤时,想哭是情绪的自然宣泄,而蜕变往往伴随着痛苦——就像蝉蜕壳、蛇蜕皮,要挣脱旧的束缚,必然要经历撕扯与不适。 这种痛苦不是惩罚,而是你在直面创伤、剥离伤害、重建自我的证明。允许自己哭,允许自己感受这份痛,正是蜕变的第一步。
郝荣
第二道坎:当孩子的“本能”与“自律”在拔河时。人这一生,都在接受规则和习惯的检验。而人这一生,最大的难题,莫过于“本能”与“自律”的较量。那么,到底是什么原因,让我们的孩子,难以自控呢? 在脑科学研究中早有结论:人的大脑有三层,分别是本能脑、情绪脑和理智脑。顾名思义。“本能脑”展现着人的本能,“情绪脑”表露人的情绪,而“理智脑”则管理着人的理智。令人沮丧的是,这三者在人脑的地位却是:固执己见的老人、经验主义的中年人、蹒跚学步的孩童。 可想而知,“理智脑”再可贵,也难以拗得过“老人”和“中年人”。在培养孩子的自律时,父母首先需要明白,趋利避害、及时满足,是人类的本能。父母先要尊重孩子的本能,允许她哭闹。当情绪得到了释放,再引导她使用“理智脑”来学着管理自己。 这样才能逐渐让孩子尝到“自律”的甜头。在本能面前,无关对错,唯有理解和接纳。在引导孩子自律的路上,冲突、发泄并不是拦路石,而是引渡桥。
李萍
所有的爱都指向亲密,唯独父母对孩子的爱指向分离。父母越是爱孩子,孩子走向分离的时候就越容易,但当这份爱很匮乏时,孩子的离开,就变得难了很多。 当我们想给另一个人爱的时候,需要问问自己,我对他做的,是增强了他的自我,还是破坏了他的自我?是让他变得强大自信,还是让他变得虚弱自卑? 放到分离与个体化的阶段,养育者需要切记孵化的隐喻,要尊重孩子周围是有一个壳的,最好是提供孵化环境,让孩子从内破壳而出,而不要从外部去破壳。 孩子越小,这一点越重要。特别是在分离与个体化期,孩子已经开始展现他们强烈的自我意识以及地盘感,他们不仅总说“我”,也常说“我的”,父母要尊重孩子的这个边界意识,特别是整天和孩子朝夕相处的妈妈或其他类似妈妈这样的养育者。 心理学家荣格说,母性总是指向融合,所以让母亲这么做不容易。但当母亲能做到时,这对孩子来说会是一个巨大的祝福,因为这意味着,孩子在生命最初就被允许,他可以按照自己的意志来,他的地盘、他的边界是被允许的。 对母亲来讲,能做到这一点的一个重要基础是,母亲有自己的自我,有自己的世界。在孩子幼小的时候,她必须去照顾孩子,当随着孩子能力增长,母亲会自然而然地后退。对于没有自我、没有自己世界的母亲来说,这会是一个大难题。这样的母亲,更容易舍不得孩子与自己分离,那会让她们感到失落。
谭丽梅
事实上,有太多的来访者,刚开始并不能在一个”真来访者“的位置上,他们来做咨询,很大程度上,是想改变身边人;也有的,是想给自己创造一种虚拟的关系,这种他生活中缺失的东西,表现为,他会无意识地让咨询师不断去满足他。而这些咨询长期下来,是没有太大效果的。 所以, 心理咨询到底可以帮到谁? 心理咨询只能帮到那些,“敢于面对自己,敢于认识自己,敢于承认自己是有问题的人”; 最终可以达到什么效果? 通过咨询师的协助,最终让来访者完成他自己内在整合的一个过程; 为什么做精神分析的咨询需要花那么长时间? 因为人的心理发育,它就是一个长期的、普遍的、终身的过程,我们最终要做的,就是一个人人格结构的发展,让他可以真正100%为自己的人生负责,做自己人生的主人。
冯二玲
第493天 爱一个人,让我们愿意去努力,去变成更好的自己,但不是为了讨对方喜欢,而是自己本就值得。
你来说说自己想法吧