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为了真正的自由自在, 我们必须无畏无惧, 打破所有限制,

马冬梅
为了真正的自由自在, 我们必须无畏无惧, 打破所有限制, 活出真正的热爱,永不停息。 追求梦想没什么不好, 但要知道无常才是生活常态。 不要因为事情超出预期所愿而情绪崩溃, 这反而令你更能看清生活的本质, 懂得臣服接纳现实, 回归当下, 珍惜感恩已经拥有的一切, 享受这简单质朴的生活。 这才会令你有迷人的松弛感! 你要做的, 就是稳住自己的节奏, 其他一切自有老天最好的安排。 唯一稳赚不赔的投资, 就是投资自己, 提升自己, 勇敢做自己, 成为自己喜欢的模样。 可能在很多事情上, 我们比不过别人, 但在“成为自己”这件事上, 没有人能比得过我们自己。 愿我们每个人都能勇敢的做自己, 不设限、 不定义, 只选择开心的方式去生活。

1温暖
0回答
马晨昀
温暖了
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相关回答
王丽华
经过昨天的练习,我们放下了过去,不再对自己评判,而更多的肯定自己。 接下来开始第5天的练习了。 以下内容均来自书籍《镜子练习》: 第5天:建立自尊 今天你要进一步学习带着尊重与感谢来爱自己,并了解你的身体、心智与灵魂,都是值得感恩的奇迹。 今天早上起床时你感觉如何? 看着镜子说“我爱你,亲爱的,我真的爱你”时,是否带着微笑? 你是不是开始相信这句话了? 做了几天的镜子练习,你也许发现它已经开始让你的人生有所不同。 你今天可能笑得多一些,望向镜子看着自己美丽的脸庞时,你的感觉可能好多了。你可能更喜欢自己了。 你是不是开始爱上并认可你在镜中见到的那个人了? 爱是伟大的奇迹药方,爱自己会让生命出现奇迹。 我发现,无论遭遇什么问题,最好的解决方法就是开始爱自己。 爱自己意味着极为尊重自己内在与外在的一切,那是对你身体、心智与灵魂的奇迹非常深挚的感谢之意。 爱自己就是感恩,那种感恩之情多到充满你的心,直到满出来,带着感谢你是你的喜悦往外溢流。 除非自我认可、自我接纳,否则你不可能真正爱自己。 你是不是没完没了的责骂和批评自己? 你是不是认为自己不讨人喜欢? 你是不是活在混乱与失序之中? 你是不是会吸引那些轻视你的情人和伴侣? 你是不是没有好好照顾自己的身体,总是吃些不健康的食物,想些让自己压力沉重的事? 如果你否认自己任何一方面的好,那就是一种不爱自己的行为。 我记得我教过一位戴隐形眼镜的女士,做镜子练习时,她开始释放一份童年时期的恐惧。几天后,她抱怨隐形眼镜,让她很不舒服,已经到了她根本戴不住的程度。取下隐形眼镜后,她向四周张望,发现自己的视力,几乎完全清晰。 尽管如此,那一天她还是不停地说:“我不敢相信,我真不敢相信。”这就是她的肯定句。 隔天,她又戴回隐形眼镜了。 她不允许自己相信她创造出完美的视力,而她不相信被确认、被"批准"了。 宇宙给她的,正是她要求的东西。 我们的思想就是如此强大。 想想看,当你还是个小婴儿时有多完美啊! 婴儿什么都不用做就很完美; 他们已经是完美的,而他们也表现得仿佛很清楚这一点。 他们知道自己是宇宙的中心,不害怕去要求自己想要的任何事物。 他们自由的表达情绪,你知道婴儿什么时候是在生气——事实上,你的左邻右舍都知道。 你也知道婴儿什么时候很开心——他们的笑能让一室灿烂。

你来说说自己想法吧