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天生万物，天养万物，一切其实无须担心！你要做的就是做

那晓旭

天生万物，天养万物，一切其实无须担心！你要做的就是做好自己，不留任何遗憾。放下、淡定、宽容、感恩，你就是“牛人”。

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王小凤

缓解冲突，满足需要最直接的方式就是通过心智的应对系统（认知和言行），通过更好地认识，理解环境和自己，采取有效的言行改变环境和自行，从而缓解冲突，满足需要！

张凤琴

早起阅读有感：人生的悖论总是这样，年少听不懂道理，听懂已不再少年。

罗永丽

心理学家阿尔伯特·埃利斯（Albert Ellis）指出，自我批评可能导致“只有……我才能”的问题。例如，假设你是学生，如果通过了考试或考得很好，你便会自我感觉良好，并对自己感到满意；如果做得不够好，你会失望，进而自我批评和自我厌恶。你也许会这么想“只有考得很好，拿到第一名，我才能感觉好一些，我才觉得自己有价值“。成功是你自我接受的前提，而失败导致自我厌恶和攻击。不但如此，你还坚信自己这些想法千真万确：“如果我不能成功，那我就毫无价值。” 这种思维模式意味着：“我必须做得跟上一次一样好。”然而，花无百日红，有谁会一直保持巅峰状态呢？诚然，我们可能会因为失败而失去对我们来说很重要的东西，从而导致我们感到非常失望或悲伤。这都是很正常的反应，关键是如果我们的失望变成自我攻击，给自己贴上失败者的标签，那么事情就变得难处理或者更加的糟糕。

唐笑娟

缓解压力，适当休息，保持愉悦心情，容易让自己保存放松状态：每天进行一定量的运动：选择适合自己的运动方式和时间，提高身体的免疫力，增加改善情绪的神经递质。在感觉身心比较紧张时，采用放松技术，比如做几个深呼吸、听听轻音乐、到户外走走，让身心放松下来。在当下生活节奏快的情况下，培养一两种业余爱好，给自己一定的休闲时间。保持与家人和朋友的交往，适时得到亲朋好友的关怀和支持。

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生命的过程在于完整，而不是完美。 ——卡尔·罗杰斯《个人形成论》

冯二玲

人生就是一个连点成线的过程，有些经历也许你一开始看不到的它的意义所在，只有当你回头看时，才会发现这些过去的点，其实已经画出了那条线，所以，要相信每一个点迟早会连接到一起。

你来说说自己想法吧