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一个受伤的人,当再次碰到曾经在创伤中体验到的场景,图像,
祝晓
一个受伤的人,当再次碰到曾经在创伤中体验到的场景,图像,声音和想法时,ta的杏仁核会被瞬间激活,血压上升,心跳加速,氧气摄入增加,需要马上做出选择,战斗或者逃跑。
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岁月偷不走你的光芒,除非自己关掉了灯
冀锐敏
问:张老师,疫情期间怎么使自己快乐?快乐与我离得很远! 张沛超:仅仅是快乐的话,我觉得应该不复杂,每个人其实难道没有一丁点使自己快乐的方式吗? 追个剧、看个综艺、吃个点心。只是快乐的话不麻烦。但是如果说快乐离你离得很远的话,我倒不建议硬性的过去,要跟快乐全方位的拥抱,你可以从你自己的身心状态出发,来看一看你跟快乐之间是不是隔了很多东西。隔的这些东西也是你的。同这些东西逐渐建立连接,会使得你某天同快乐连接的时候,是一步一步走过去,快乐就比较坚实、可靠。所以我们尽管追求快乐,可是如果我们能够首先练习追求我们体验的完整性,我们体验的完整性一定包含了快乐。当然它也包含了不快乐。如果你已经适应了不快乐,可能不快乐本身也变成一种淡淡的快乐。可能最后你发现它离你没有那么远。
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你知道竹子定律吗? 竹子用了4年的时间,仅仅长了3厘米,从第五年开始,每天以30厘米的速度疯狂生长,仅仅用了6周的时间就涨到了15米。其实在前面四年,竹子将根在土壤已延伸了数百平米。做人做事亦是如此,也许你现在所做的事情暂时看不到成果,但是千万不要放弃,你不是在成长,你是在扎根,等待未来爆发! 成长不是一蹴而就的,都是厚积而薄发!愿你我以渺小启程,以伟大结局。
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流水不争先, 落花亦随缘。 心若清净, 何处不是自在人间。
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你来说说自己想法吧