情说App

与你相伴成长

潜意识才是命运，其他都不是。

赵莎莎

潜意识才是命运，其他都不是。

0温暖

0回答

#

个人成长

相关回答

赵晓忠

所有故事的疗愈，都是来自真实。当人可以真实地面对自己，不用假装完美时，你就自由了。当人可以拥抱真实而不完美的自己时，那个“我”就不再分裂，于是完整了。说故事就是面对自己、对自己诚实，但面对自己是需要时间、需要勇气的。说故事，不是“挤牙膏”，是无法强迫的。说故事的第一阶段，其实就是“实话实说”。先把内心真正的想法、感受，通通真实地“掏”出来，不过滤、不编辑、不否认、不回避。真情流露，不要隐瞒，即使是怨恨、批判都可以。如此，我们才能让情绪有出口。情绪不通，你根本无法做到疗愈。先认了自己的情绪，是故事疗愈的第一步，也是最重要的一步。不管是愤怒、悲伤、难过等任何情绪都没关系，请你通通认回来。尽管，这里面的情绪或想法很多都是非理性的，也是可以的。如此，你才有机会去面对它、理解它，如此也才能放下它。情绪过不去，理性就出不来。

郭立艳

接续麦克和萨宾娜是一对夫妇，萨宾娜如果忘记什么东西，这个东西对麦克来说又比较重要，那么麦克便很容易生气。一天，萨宾娜买东西时忘了麦克要的香肠，麦克因此暴跳如雷。萨宾娜大吃一惊，对她来说只不过是忘了买香肠，但是对于麦克来说就好像是世界崩塌了。这是怎么回事呢？麦克并没有意识到，在萨宾娜忘记给他买香肠的时候，他内心的小孩没有感觉到足够的尊敬和重视。他并不知道，他勃然大怒原因实际上并不是萨宾娜或者被遗忘的香肠，而是过去曾经受到的伤害，在他还是个孩子的时候，他的母亲没有重视他，总不能满足他的愿望。他对萨宾娜的愤怒其实是在潜意识中对母亲的愤怒！然而，由于麦克没有意识到他对萨宾娜的态度和母亲对他的影响之间的关系，所以他几乎无法改变他的感受和行为。他们常为一些无聊的事情争吵，而他们并不知道，他们真正在吵什么。这是因为，萨宾娜的心中也有一个小孩，这个小孩很少让父母满意，总感觉自己渺小，没有价值。麦克的愤怒让她内心的小孩感受到了屈辱和伤害，并因此变得十分激动。从表面看，这是两个成人在为现在的小事争吵，但其实则是两个小孩在为过去的伤害买单。摘自《给内心的小孩找个家》

那晓旭

人生的挫折就像铸剑时的淬火，熬过了，就变得坚韧而有价值；熬不过，也变得脆且易断直至丧失价值。每个人的心理都有复原力，去除或减弱伤害的持续影响，就能向健康靠近，也许生长出的是不同以往的活力。就像植物总能从森林大火的灰烬中长出来，构建新的森林。

孙海霞

亲爱的们，早上好

敢于露怯，给自己犯错的空间，是成长的必要条件。 ——海蓝博士

肖钤文

个人情绪调节得好，早年的依恋关系好；动不动发脾气，可能与早年依恋有关。整天抱怨别人不理解自己，更多是自己不理解别人。

许珂

成年人的人格是个人在生命不成熟的时期与关键人物的互动产生的结果

你来说说自己想法吧