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与你相伴成长

亲爱的们，早上好[太阳] 敢于露怯，给自己

孙海霞

亲爱的们，早上好

敢于露怯，给自己犯错的空间，是成长的必要条件。 ——海蓝博士

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吴云

而是我们对环境的想法决定了我们。 ______阿德勒

刘慧敏

值此双节来临之际，在这里祝所有能看到我动态的朋友们节日快乐，每天都可以让自己过得很舒适。我要在这里跟大家请假三天，这三天我要用来陪伴我的家人，平时工作忙，闲下来也总想着在这里能与朋友们或互动或学习，所以想想还是来发个请假动态吧。有需要与我交流的朋友可以给我留言。我们周二见。

蒋营宜

亲密只有从感性阶段不如理性阶段，才能够真正变得有益充实，稳定达到亲密关系的顶峰，理性关系中充满了相互欣赏和感恩，你可以通过培养自己的感激之情，来发展出理性的亲密关系。

郝丽娟

思念，爱意，关怀，宽慰，勤勉，说的太满，会给人造成负担。舒适感，其实来自“留白”的距离！

高瑞

1、爱自己的第一个层面：吃好、喝好、睡好、冷暖照顾好，健康长寿； 2、爱自己的第二个层面；收拾打扮好自己，补充自己的知识面，去接受文化艺术的熏陶，做个讲卫生、得体、有礼貌、有美感、热爱生活的人。 3、爱自己的第三个层面：接受自己的出身，接受自己的容貌，接受自己目前的境况。 4、爱自己的第四个层面：正确对待自己的情绪，允许它们的存在，重视它们的表达，接受它们的爆发。慢慢学习与之相处，疏导、不抗拒、不评判、放松观察它们的流经。 5、爱自己的第五个层面：去沉思、觉察情绪背后的原因，这些原因来自哪些原始伤痛，直视伤痛和拥抱伤痛。 6、爱自己的第六个层面：我们身体的每个细胞都有许多记忆和印痕，每一个情绪都是这些古老印痕的表达。我们能与每个情绪和解、深深地爱上自己每个情绪，我们就开始爱家人、周围人、爱这个世界。接纳自己，才能接纳他人，爱自己，才会爱他人。放过自己，才能放过他人。 7、爱自己的第七层面：我们经由爱自己，走向爱这个世界，从而开始了真正进入身心灵合一的状态。最好的爱，是灵魂的相依。先学会让自己幸福的能力吧。

姜华文

情绪小怪兽又来了？都说要管理好情绪，怎么管理呢？情绪的到来，你无法阻止，情绪的离开，你也无法挽留。好的情绪管理，其实就是不管理！“喜怒哀乐未发谓之中，发而皆中节谓之和”。允许情绪，顺应情绪，让情绪自然的生发和转化，最后都会成为滋养你的能量。越人为的规训情绪，情绪越会吸收你的偏执，变成你身体里无法管控的小怪兽。

你来说说自己想法吧