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人生的挫折就像铸剑时的淬火,熬过了,就变得坚韧而有价值;
那晓旭
人生的挫折就像铸剑时的淬火,熬过了,就变得坚韧而有价值;熬不过,也变得脆且易断直至丧失价值。 每个人的心理都有复原力,去除或减弱伤害的持续影响,就能向健康靠近,也许生长出的是不同以往的活力。 就像植物总能从森林大火的灰烬中长出来,构建新的森林。
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赵莎莎
边缘型人格障碍: “边缘型人格障碍患者就像一个身上90%的面积被重度烧伤的人,他们的情绪没有皮肤保护,轻轻的一个触碰就会引发极大的痛苦。” 你的身边有没有这样的人,他似乎很渴求和你交往,但在一起的时候却不断被他的敏感折磨。沟通是无效的,无论多么心平气和地谈论,到最后都会变得失控,歇斯底里。然而,他(她)没办法承受你的离开,他(她)甚至拼尽全力将你挽留。他(她)可以去嘶喊,可以去自残,可以自杀。只要,你别走。 诊断标准 疯狂地努力逃避真实或者想象中的被抛弃; 情感不稳定,明显反应过度的情感; 强烈的不稳定的人际关系模式; 持续不稳定的自我形象或自我感; 潜在的自我伤害行为或冲动行为; 一再的自杀行为、威胁以及自残行为; 害怕孤单、慢性空虚感; 短暂的妄想意念或严重解离症状; 备注:(以上内容仅供参考,切勿给自己和他人随便贴标签)
王义丽
人类学教授 Bonnie Glass-Coffin说得好: 正如我在我的人生旅程中逐渐意识到的那样,我们人类化身的目的实际上是让灵魂成长。就像孕育九个月的身体的形成一样,灵魂的形成也是一个过程。因为,尽管我们与生俱来,但我们的灵魂会随着每一次生活经历而不断发展。我们的痛苦只是增加其光泽的分泌物 - 就像牡蛎中的珍珠一样。制造灵魂是一生或几世的过程。
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生活中的人际相处 往往是带着过去烙印的重复 且每做一些不熟练的改变 也会有面对不小的风险 想要真正开启改变的发生 需要一个足够安全、容纳和专业的空间 这个空间就是心理咨询
刘丽艳
求助者:老师,我就是不自信,觉得我就是太笨了。 咨询师:你为什么对自己“不自信”这个事情这么自信,你为什么对自己“比较笨”这个事情这么肯定。 你这是在PUA自己,你这是在给自己催眠。 世界上最搞笑又可怕的事情是自己的无知害了自己,却让别人来背锅。 当你不相信自己笨,不相信自己不自信,发生了事情时,你只会客观的找事情背后的真相。比如,你可能是因为不熟练,你可能是有点大意,你可能是这方面缺少经验,你可能是对于别人怎么看待已经很在意,也可能是对自己要求太高…这样都有可能是你困惑的根源,却不是你很笨,也不是你不自信的理由。 当你相信了自己不自信时,遇到事情就会变得脆弱,颓丧,也就不用再做什么了,也就没办法成长更好的你自己了!
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有一种人你会发现他们好像跟谁都能玩,但跟谁又不能真正的亲近,从来不愿敝开心扉,不愿暴露自己脆弱的一面,用隐藏脆弱来保护自己。很可能是因为他在生命早期没有和父母建立起安全的依恋关系,依恋是本能,连动物都会有的,甚至我从小视频上看到过一只小狗和大鹅建立起了安全的依恋关系,而对人来说,从来到这个世界上开始,对依恋的需求是终其一生的,我们早期依恋父母,成年后就需要和伴侣建立起安全的依恋关系,所以我们能看到有些老年人在失去老伴后会非常的孤独,这都是出于我们对依恋的需求。如果一个人在生命早期总是被重要的依恋对象拒绝或者抛弃,就会在感情上受到伤害,当没有足够的爱来弥补这种伤害时,就会退到相对安全的地带,来进行自我保护,这就是情感隔离。 但如果你能在亲密关系中建立安全的依恋模式,你便会在关系中得到疗愈,体验到心中有爱和被爱的美妙。
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我们天生对消极情绪没有抵抗力。如果你正陷入其中,可能会感到胃里冒火、头脑发热、血气上涌、身体变得僵硬、脸硬邦邦地紧绷着、身边的人也都躲着你走。积极情绪则相反。 积极情绪让我们感觉良好,能改变我们的思维和未来,抑制消极情绪。 最重要的是,我们都可以通过努力来提高自身的积极情绪。
你来说说自己想法吧