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我有能力面对遇见的所有状况。 我知道我自己是非常棒的。
孔德雪
我有能力面对遇见的所有状况。 我知道我自己是非常棒的。 我值得并拥有自己的爱。 我可以很好的使用自己的力量。 我是独立自主的。 我此时此刻是被爱的被接纳的。 我拥有高至尊,因为我尊敬真实的自己。 我很安全,因为我给足了自己安全感。 我不需要向任何人证明我自己。我是最好的自己。 我的人生一天天变得更美好,我期待下一刻的到来。 我给自己最好的礼物就是无条件的爱现在的自己。
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个人成长
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冯二玲
第486天 扫 描 身 体 闭上眼睛,自然地呼吸,现在我们花一点时间来感受你的身体。 请感受你的脚趾,就是把你的注意力放在脚趾上就好,不用使劲,感受你的脚掌、脚心、脚后跟、脚面、脚踝…… 再感受你的小腿,然后把注意力缓缓地向上移动。也许你会感觉到微微地发胀,发热或者发麻的感觉,也许你只是感觉到皮肤和衣服接触的感觉,任何可能性都可以,请接受自然而然出现的感觉; 感受你的膝盖; 感受你的大腿,臀部; 再感受你的腰部、背部,感受你的整条脊柱; 再感受你的小腹部,也就是常说的丹田的位置,也许你能感觉到,这个部位有微微发热的感觉; 再感受你的肚子、心口、胸部; 自然而然地呼吸; 再感受你的双手、手掌、手腕、前臂、手肘、上臂; 再感受你的双肩,放松…… 再感受你的脖子、下巴、嘴唇、鼻子、面部眼睛、额头; 再感受你的后脑,头皮。
舒欣
我允许悲伤的情绪来临, 我可以很好地掌控它, 因为我是自己情绪的主人。
袁升君
根据心理学家的研究发现,快乐的基础不是富有,不是名位,也不是权势,快乐是由健康、豁达、自由、满足等心灵力组成。 快乐的人,懂得: ‧ 活在当下 ‧ 生活悠闲 ‧ 保持童稚之心 ‧ 不要求完美,相信成功是一连串失败的累积 ‧ 幽默,能见招拆招 ‧ 喜欢亲自动手做 ‧ 喜欢大自然 ---许宜铭
胡周琴
一个人,如果凡事找外因,十年、二十年后,可能都是老样子,很难改变和提升; 一个人,如果凡事找内因,会不断进步,每天都会是新的、更好的样子。 晚安~
张丽坤
婚姻中,忠诚是基本的道德准则。当两个人的爱情降温,外界就会有很多的诱惑,此刻你是否能克制自己的欲望而忠于对方,也就能看出你是否对婚姻的契约有敬畏感。
赵莎莎
孔子说:“朝闻道,夕死可矣。”孔子说这个人(哪怕)一辈子浑浑噩噩,一辈子都没有找到方向,但是突然有一天想明白了,晚上就死,人生也是非常圆满的。这叫“朝闻道,夕死可矣”,这其实就是从肤浅当中觉醒,然后进入了从容欢快的平静之中。
你来说说自己想法吧