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与你相伴成长

根据心理学家的研究发现，快乐的基础不是富有，不是名位，也

袁升君

根据心理学家的研究发现，快乐的基础不是富有，不是名位，也不是权势，快乐是由健康、豁达、自由、满足等心灵力组成。快乐的人，懂得： ‧ 活在当下 ‧ 生活悠闲 ‧ 保持童稚之心 ‧ 不要求完美，相信成功是一连串失败的累积 ‧ 幽默，能见招拆招 ‧ 喜欢亲自动手做 ‧ 喜欢大自然 ---许宜铭

2温暖

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蔡晓娟

温暖了

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田大朋

不发动态就是抑郁了发很多条就是狂躁了压根没有在幸福

秦昊

郭朋雅

缺乏个人边界的人经常将他人的需求和感受看得比自己的更重要，且会有以下行为: 1、拒绝别人的要求时，TA会感到心情不好或愧疚。 2、被人刻薄对待时，只会忍气吞声。 3、为了讨好别人，放弃自身信念。 4、通过别人的评价定义自己。会慢慢失去对生活的掌控，迷失自我，严重的还会影响身体健康。

陈晓娟

独自带娃应对外界压力，核心是建立心理边界、筛选有效声音、聚焦自身可控事项，具体可以这样做： 1. 应对“催生式”指点：面对亲友“婆婆怎么不帮你”“你怎么把孩子带得这么累”这类评价，直接用简洁的话划清边界，比如“我有自己的带娃节奏，累但踏实”，不必过多解释，避免陷入争辩内耗。 2. 过滤无效比较：别被朋友圈“精致宝妈”“公婆全包”的片段式生活带偏，要清楚每个人的家庭情况不同，你的辛苦和付出本身就很有价值，不用拿别人的标准衡量自己。 3. 主动寻求正向支持：远离喜欢抱怨、泼冷水的人，多和同样独自带娃的宝妈交流互助，或者和理解你的朋友倾诉；如果压力大到情绪低落，也可以找心理咨询师聊聊，释放负面情绪。 4. 专注可控的小事：外界的评价和他人的选择是你无法控制的，把精力放在能做好的事上，比如给孩子做一顿可口的辅食、陪孩子玩一个小游戏，这些小事能带来实实在在的成就感，抵消外界压力带来的焦虑。

李艳武

理想代表着一种决心和积极态度。当我们的心中产生某个理想时，伴随着其产生的，是你为之努力，付出努力的决心和态度。在这样的决心和态度的指导下，持久坚定的行动探索，一定能够收获理想之果。好比我们将种子种在土壤中，只要阳光水分适合，种子就会发芽长大结出丰硕的果实，这就是规律。

白雪峰

别害怕走错路，也别害怕遇错人。人生没有白走的路，每一步都算数。那些让你流泪的经历，终会教你坚强；那些让你失望的过往，终让你看清方向。每一次错过，都是为了和对的相逢；每一次跌倒，都是为了站得更稳。你经历的所有事，到最后都会让你变成更好的自己相信冥冥中的安排，接纳所有发生。正是这些试错与成长，铸就了独一无二的你。

你来说说自己想法吧