情说App

与你相伴成长

如果过程没虚度那么有没有达到目标其实已经不重要了

周海清

如果过程没虚度那么有没有达到目标其实已经不重要了

0温暖

0回答

相关回答

刘云清

你想跟你的伴侣有清晰的共识吗？你想建立起积极面对问题、解决问题的良性互动模式？陈海贤老师在他的新书《爱，需要学习》中写了十条“亲密关系公约”，分享给你：第一条：我承诺好好回应你，就像我也渴望得到你的回应一样。第二条：我承诺把你看作不完美的人，而不是有问题的人。第三条：我承诺如果委屈就会让你知道，哪怕我担心这些委屈会让我显得有些脆弱。第四条：我承诺及时伸出修复关系的橄榄枝，也接受你伸过来的橄榄枝。第五条：我承诺尊重你说“不”的权力，无论我多么希望靠近你。第六条：我承诺不评论你的原生家庭，因为我知道那是你的来处。第七条：我承诺不逼迫你改变，而是用我的改变带动你的改变。第八条：我承诺不拉拢孩子来表达对你的不满，而只把问题留在你我之间。第九条：我承诺不跟你争输赢，因为我知道，要么我们都输，要么我们都赢。第十条：我承诺永远对你抱有期望，不管你会不会让我失望。

史冬英

女人对亲密关系的误解（6）在亲密关系中还有一种控制叫讨好，而讨好有别于真心对对方好，后者是自发的，不求回报的，而前者的根本目的却是绑架对方，其逻辑就是我都对你这么好了，你怎么能不爱我、不听我的呢？它利用的就是人都不愿意背负愧疚感，一旦觉得自己对别人有所亏欠的时候，就很想要还回去。但讨好的代价也是十分巨大的，那就是没有自我，只能努力成为别人喜欢的样子。问题是别人喜欢的样子到底什么样，完全出自女人自己的想象，也许别人并不喜欢，也不需要。那么结果就只能是两种，要么对方感到无以为报，进而逃跑，要么对方拒绝接受，发生冲突，无论哪种，女人都会觉得男人好渣，但这样的“渣男”却是女人一手培养出来的。所以，做自己比什么都重要，因为这样得来的爱才是真实的。

张筱婕

人为什么会喜欢上一个明明不合适的人?因为这个人满足的是情绪需要，但不满足生活需要。那人为什么会喜欢那个对的人?因为这个人能够满足真实需要，而真实需要里面充满了喜悦。打个比方，满足情绪需要的是什么呢?是从开心里面找结果，满足真实需要是什么呢?是从结果里面找开心。

黄娟

成就感往往与大脑分泌的内啡肽有关。但内啡肽的产生很吝啬，需要付出心血和汗水，需要一定的强度和时间才会换来。

赵莎莎

比起如何应对挫折来说，如何提高挫折承受力是一种更重要的事。毕竟人生苦难重重，总是会遇到各种不顺心。提高挫折承受力实际上就是增强复原力，而复原力的基础就是良好的心理满足感，所以提升挫折承受力就是安抚自己，自己修复自己的匮乏感。这个过程就是我们要讲的核心养育自己。当你小时候没有被很好的对待，你也就没有形成较好的复原力，当你长大后依然没有很好的被爱，你就还是会很脆弱，现在，当外在不可再被改变，你最需要的就是照顾好自己。每一次你在情感中的求而不得，每一次你面对挫折时的无可奈何，每一次你难以耐受的情绪都是一个良好的机会，此刻你需要面对自己内心的匮乏感，学习如何安抚自己。

郑庆艳

重复旧有的模式，只会得到旧有的结果。新的生活状态，一定是基于有新的习惯，新的思维模式，才能产生新的生活状态。因此，觉知当下的意思，是让你先实实在在看到，自己是怎么生气的，生气的过程是怎么样的？当下，你对任何事物的评判，是怎么评判的？你是如何被某些人事物所迷惑的，迷在其中不能自拔？

你来说说自己想法吧