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真正地爱孩子,需要我们理性地察觉和大量练习,需要时常反思
宗阳
真正地爱孩子,需要我们理性地察觉和大量练习,需要时常反思并不断更正。 看见孩子,你要学会把孩子从自我中分离; 肯定孩子,你要善于观察,体察孩子的心理; 尊重孩子,你要放下攀比的世俗心,提升对人本身的关怀。 我们都爱自己的孩子,但别让这份爱成为枷锁。 去抱抱自己的小孩,告诉他:你很好,你要做你自己,我永远爱你。
2温暖
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陈朋利
温暖了
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肖平平
很多人在低潮时,遭受极大压力或痛苦时,会忽然感到犯困、甚至一直睡觉。 这其实是一种“情绪性休眠”,是身体在能量透支、掌控感丧失时自动启动的节能模式。 它的目的很单纯:隔绝床外的变幻与兴衰,也不需再面对种种凶悍与奢望。 这种休眠确实有短期的保护意义,然而如果长期不被觉察,却会把人困在低频状态里。 1.心理退行:回归那座“原始的子宫” 在精神分析看来,睡眠是人类最彻底的退行。比如婴儿,就会在无法处理外界刺激时,会通过睡眠来维持安全感。 当成年人的世界变得支离破碎、充满了无法处理的伤害时,我们的潜意识会渴望回到那个最初的安全港湾,即母亲的子宫。在那里,没有冲突没有需求,也没有了他人即地狱。 睡觉,就是我们在心理上蜷缩起身体,试图把自己关回那个全能感且无忧无虑的初始状态。 2.利比多的“自恋性撤回” 弗洛伊德曾讨论过,我们的情感能量(利比多)是有限的。人一旦遭遇极端的压力或痛苦,精神状态会发生大停电。 为了修复伤口,我们的潜意识会将散落在外界的所有能量强行收回,集中用于自我的核心修复。 表现出来就是对外界刺激的退避,你会很不想说话、不想动弹、只想蒙着眼沉下去,在被窝中找到那份允许。它是一种原始而有效的心理防御,帮助个体避免彻底崩溃。 3.长期的休眠,可能并不是一件好事 遗憾的是,心理防御机制是非选择性的,当你为了躲避痛苦而关掉情感的接收器时,你无法只关掉悲伤而留下喜悦。 很多人的空心病,正是由此而来。你可能不再感到撕心裂肺的痛,但当你面对落日、美食或曾经爱不释手的东西时,内心却一潭死水,泛不起涟漪。 久而久之,你也失去了将痛苦转化为意义的能力。 4.真我需要在连接中产生 温尼科特曾提出一个观点:“如果你看向镜子却看不到自己,那是因为你的母亲从未在你眼中看到过你。” 一个人的真我并不是在孤岛上破土而出的,它必须经由另一个人的眼睛,那个充满爱意、关注与确认的镜像,才能被映照出来,从而获得存在的实体感。 长期沉溺于休眠状态,不断逃避、长时间躺在黑屋子里、拒绝互动,本质上是切断了所有的镜像连接。我们的身体可以睡去,情绪可以冻结,但真我是一个需要互动的活体。 所以啊,一次又一次,我想给你的答案都是连接。唯有连接,才能拯救和治愈支离破碎的自我。
尤四海
策略人格心理学认为,情绪表达和自我需求是相互关联的。通过正确地识别和表达情绪,个体可以更好地理解自己的需求,从而采取适当的行动来满足这些需求。
李鹏程
感悟:生命的历程 有些事情除了自己谁也不会懂, 有些无奈除了沉默谁也不能说, 生活就是这样 ,在甜蜜中补偿, 在痛苦中成长(象征)。
邱宗慧
你是不是总觉得伴侣变了,曾经的甜蜜变成了如今的争吵?可你知道吗,对方其实是你的镜子,照出你内心的缺口。婚姻不是找完美的人,是学会接纳彼此的不完美。
王新春
情绪不是敌人,是信使。 愤怒告诉你:边界被侵犯了; 悲伤告诉你:你需要被看见; 焦虑告诉你:你太累了。 今天,不听它的内容,听它的原因。
徐晶
咨访关系,重要的不是站在对立面,也不是指出对立视角, 而是从ta的视角出发,利用ta的能力和资源,探求到新的可能。 这就是关系中“和其光,同其尘”的价值。 换成商业角度也是如此,任何人不会无缘无故掉入泥坑,要顺着泥坑的思维方式做触达,用人性善的光芒做牵引,激发他们的力量爬出来。
你来说说自己想法吧