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相关回答
段雨萌
今天抽到的一张很有能量的OH卡,分享给大家: 我看到了什么? 有一棵树苗正在发芽,向着阳光生长。 我有哪些感受? 欣喜若狂、充满希望、能量输入 这张卡让我联想到了什么? 低谷期只是外人看不到我的变化,但我每时每刻都在向着太阳生长。 此刻的你,看到这张图,最先冒出来的一个想法或感觉是什么?欢迎在评论区聊聊~
王欣梅
住惯了的地方是很难离开的, 想惯了的道理也很难丢掉。 ——约翰·斯坦贝克《愤怒的葡萄》
李有军
结婚后,很多人的重心都从夫妻关系转移到家庭上面,而导致慢慢忽视了亲密关系。 虽然孩子是很多爱情转向亲情的催化剂,但能不能维持住这份爱情的热度,其实决定权都在我们自己身上。 罗兰·米勒说:在亲密关系中包含人的归属需要,如果这种需要得不到满足,就会发生各种各样的问题 首先正视你们的亲密关系!这是满足你们亲密关系的第一步! 其实婚姻的保养比爱情要简单的多,爱情是激情的产物,可以迅速转身寻找下一份激情;婚姻是安稳,有双方的父母,有孩子,每一样都存在于夫妻双方的顾虑中。所以婚姻只要你想保养就一定可以维持更甜蜜的关系。 我们绕了那么一圈,才从遇到的这么多人中找到了彼此,结成了家庭,我们就应该是这个世界上最亲密的人。父母参与你们人生的开头,孩子参与你们人生的中期,从头到尾陪伴着的只有彼此,这个跟我们过五十年,六十年甚至更久的人。 千万不要拿老夫老妻来束缚你们的亲密关系,因为老夫老妻也可以拥有甜蜜的亲密关系。 邓丽君有一句歌词这样唱:我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老,并且要一起开心的慢慢变老,因为我知道我的路上,始终有你陪着。 其次是找到正确的方式来维护你们的亲密关系。如果你没有掌握正确的方式去维护你们的亲密关系,那你很有可能得不到你想要的幸福。 可能是一句话:“老婆,你辛苦了!” 付出是双方的,感恩也应该是双方的,结了婚不代表有义务无条件做很多事情,在成为妻子,成为母亲之前,首先她应该是她自己。 只要找到了适合自己婚姻的方法,你也可以活成你想要得模样。 愿你们在婚姻里还是最初相信爱情,相信自己没有走错这一步的那个女人或那个男人,自信又勇敢,幸福又潇洒。
石萍
危机和无常永远存在,平稳的生活是一种秩序掩蔽下的假想,无序、变化、不可控才是生活本来的样子。
张瑞琴
人生的可悲之处在于一切都是交易,等价交换,但这是规律。 金钱就是权利,不要递交自己的权利,在这个世界上是有不懂得感恩的人的,不要给他们机会伤害你,很多人根本区别不出来什么人是好人,什么人是坏人。 自己的规则、原则遭到破坏,人家就趁虚而入了。 一个人要有原则,有规则。一个人的失败、倒霉往往是因为自己不坚持正确的价值观,自己当了小白兔,人家就无情了。 我们不攻击别人,并不代表我们不修筑防御工程,忘战必亡。 我们没时间,也不想跟这种只知索取,不知感恩的人相处,我们一辈子也不想跟这样的人有交集,我们在一开始就应该筛选掉这样的人。
彭仙鹤
被误解、被指责,被挑衅,随之你发火,失控,情绪糟糕极了……别再掉入伴侣“反应性虐待”的陷阱!3招破解。 有些人,总是能让你一秒破防。他们用话语不断挑衅、刺激,让你忍不住发火,甚至失控。 可当你真的爆发时,对方却一脸无辜地指责你“太敏感”“太过分”,甚至把自己塑造成受害者。 这,就是“反应性虐待”。简单来说,反应性虐待就是一个人用隐蔽的方式激怒你,让你做出激烈反应,然后再指责你的失控。 比如:伴侣用冷嘲热讽不断挑衅,当你忍不住大声反驳,他却冷笑:“你看你,总是这么暴躁。” 家长对孩子长期贬低,等孩子崩溃大哭时,却说:“你怎么这么玻璃心?” 对方用言语操控,制造矛盾,而你失控的那一刻,成了他们指责你的“证据”。 为什么会形成“反应性虐待”?这种行为,往往源自对方自身的心理创伤。 有些人,从小缺乏真正的关注,他们发现,只有在制造冲突时,才能获得回应。 于是,他们学会了用挑衅的方式,让你生气,让你回应,从而获得存在感。 但他们并不会真正承担后果,而是站在受害者的立场上,把一切责任推给你。 这是一种无意识的情感操控。 我们该如何摆脱“反应性虐待”? 第一,觉察你的情绪变化。 如果你发现自己在某段关系里经常被激怒、失控,先问问自己:对方在我爆发前,做了什么? 真正的问题,不是你的情绪,而是对方一直在挑衅你。 第二,给自己一个“暂停键”。 当你察觉到情绪被激起时,不要立刻回应,深呼吸,暂停几秒,甚至暂时离开。 这不是逃避,而是保护自己,不让自己掉入情绪陷阱。 第三,收回投射,把期待归还。 很多时候,我们对伴侣、家人、朋友的情绪反应,其实源自童年未被满足的期待。 比如,希望伴侣能理解自己,希望父母能无条件爱自己…… 试试这个练习:闭上眼睛,想象那个让你愤怒的人站在你面前,把你对TA的期待,想象成一缕光,送回你的原生家庭。 当你不再执着于“对方应该如何”,你就不会轻易被情绪控制。 所以,当你察觉到自己被情绪裹挟时,先停下来,给自己一点空间。 不是所有的挑衅都值得回应,也不是所有的伤害都需要明。 学会看清“反应性虐待”,才能不被对方带偏。
你来说说自己想法吧