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你的负面思维形成于童年时期, 是小时候的你保护自己的一种
那晓旭
你的负面思维形成于童年时期, 是小时候的你保护自己的一种方式。 但一个孩子无法过好一个成年人的生活。 所以,当你有负面思想时, 感谢那个孩子曾试图保护你。 然后作为一个成年人, 去保护他们。
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李春娣
这是我问过自己千百遍的问题,也是很多人问过自己千百遍的问题,同样也是在咨询室中,来访者问咨询师千百遍的问题。 归根究底,它是儿时的我们,在心中千百遍问父母的问题——“如果我没有变得更好,你们还爱我吗?”
王雅君
批评与自我批评的人际关系惯性;在贬斥责备的环境中,工作和生活;缺乏自我认可的力量。这就是生命与内在需要——认可匮乏的状态。 认可认同我们咿呀呀开口学说话时,母亲的微笑如同我们迈开腿尝试,走路时,家长的鼓励如同我们第一次用纸板做好手工时,老师的一句加油,真棒”。 当我们开始尝试时,有人赞赏我们的热情;当我们做出成绩时,有人欣赏我们的成果,这就是认可。 我们需要认可,渴望生命被看见,无论是来自他人还是来自自己,当我们深深凝视镜中的自己,放下对自我的评判,全然的看你越会升起认可的力量。
王倩倩
郭艳芳
人最深的恐惧是把被爱等同于存在价值。工资涨了才敢挺直腰板,被人夸了才觉得活得有意义,恋爱了才确认自己值得存在。这种活法就像把命拴在别人的秤上,人家手一抖,你就觉得自己轻了。真正的觉醒是看清,你的价值不靠任何人标价,你活着,呼吸着,就是宇宙最庄严的宣告。当你不再伸手讨爱,才能摸到自由的形状。 父母给的爱有局限,你不再愤怒。伴侣的爱会变化,你不再崩溃。朋友的关心会消失,你不再绝望。不是变得冷漠,而是懂了他人的爱是流动的水,你非要拿碗去接,接不住就怨天尤人,不如自己挖口井,喝自己的水。别人愿意分你一杯是情分,不分也渴不死。 真正的强大,是敢对自己说三句话:我可能终身不被任何人深爱,我接受这个可能性,这不妨碍我好好活着。
吴云
想要改变,不是把脑子填满, 而是去观享、觉察, 因为头脑的欲望是填不满的 知识可以改变命运, 但是看死书,心无法敞开, 或者只想不做,无法知行合一, 还是于事无补~
史胜果
心理健康其实是没有标准的,因人而异,每个人情况不一样,标准也就不一样。但是心理学界有一个共识,就是自信且热情的人心理是健康的。自信代表的是相信自己有能力可以解决生活中的问题,热情是对生活中的事无论是正在发生的还是将要发生的都充满期待。最后分享一下我个人判断自己心理是否健康的标准,就是我是否能够在喝热水的时候感觉到愉悦感。如果我能在吃饭喝水这种平常的事情中感觉到愉悦,那么,我的生活中就充满了让我快乐的事情
你来说说自己想法吧