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我们真正忘不掉的是感受,是体验,是反馈,是证明。总的讲,
张亮
我们真正忘不掉的是感受,是体验,是反馈,是证明。总的讲,忘不掉的是经历中产生能证明我们存在意义的价值体验。这是价值观的体验,是观念,所以执着于这种观念,念念不忘,称为执念。
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华燕
家长们似乎从未意识到,成长也是如此的艰辛,我们往往认为孩子们生活的很松弛,他们所担心的无非是吃什么玩什么,所以如果孩子发出了痛苦与压抑的信号,作为父母能发察觉并给他支持呢? 1、哭泣 通常孩子哭泣是由于饥饿或者疲劳,但哭泣也是减轻压力的一种自然方式。孩子试着将所有见到的一切装进心里,试着理解这个世界,这对他来讲有点不堪重负。发展心理学家认为“哭泣是一种自然愈合机制”,当孩子遇到太强的刺激,不知道如何放松时,他们就会垮下来,然后大声啼哭。随着年龄的增长,眼泪仍然是他们在情绪激动时释放压力的一种方式。所以不该阻止孩子的哭泣,也不要忽视他们的哭泣,应该充满爱意,心平气和的对待。 2、不安的睡眠 夜晚对孩子来讲是很难度过的,当儿童和自己的父母分开,他们会很自然的感觉很多焦虑。在想象力丰富的学龄儿童脑子里,妖魔鬼怪藏身各种角落,所以孩子失眠一定有很多事情困扰着他。所以当孩子睡前和他聊聊天,给他们机会说出心里话,就有办法找到改善睡眠的方法。 3 、疾病反复 如果你的孩子叫嚷肚子疼或者头疼,但没有任何外在症状,那么他可能就是精神紧张。如果一个孩子经常抱怨不舒服,排除身体疾病后,一定要关注儿童的情绪和心理。作为父母要让孩子感觉可信赖,并且能帮他解决困难。 4、攻击性行为 语言能力有限的儿童减轻压力唯一的方式就是咬、激怒或欺负他的玩伴,孩子突然无理由的愤怒可能源于心理压抑。儿童心理学家称:这种行为传达的主要信息是他需要一切放慢速度,给你孩子安排的活动应该尽量简单,以确保他有足够的时间自由玩耍。尽量少告诉他要做什么以及如何做,否则只能增加他的压力。
宗阳
2月4日,立春。 时间轮转,又是一年,二十四节气回到了它的起点。漫长的冬日,于此宣告尾声。 古人说:立,始建也,春气始而建立也。 春日正式开启,东风和煦,大地解冻,一切都是万物生长的前奏。 一年之计在于春,天地立春,人也应效法天地。 立心,立德,立行,立下一年的精气神,立下一年好光景。
史冬英
关于伤害,其实是一个非常主观、非常个性化的事情,同样一件事,有的人感觉是灭顶之灾,而有的人却可以若无其事。为什么会这样呢? 当某些不好事情发生时,你把自己的位置放在哪里很重要。事实上很多人喜欢在这样的时刻把自己放在受害者的位置上,然后被动地承接这件事,那么你感受到的多数是伤害,你想到的是“怎么这种倒霉的事总是找上我”。但同样是这件事,如果你不去被动地接受,或者说你不配合它,那么事情对你的影响就很小了。 举个例子,国庆节放假你原本打算去旅游的,但正好遇上疫情,你哪里也去不了,那么你怎么办呢?是烦躁、抱怨,想着你每次要干什么都没有顺利过吗?如果是这样,你就陷入到沮丧、愤怒的自我伤害中不可自拔了。反之,如果你想的是,出不去了,正好有一个大大的长假可以补补觉,还可以把之前一直没做完的***做完,还避免了各种外出可能的意外情况,那么这件事就会变成一件美好的事,而完全不存在伤害的问题了。 所以,当你面临那么不如意的事情时,学会“澄清”心理伤害是非常重要的,你配合它,把它当回事,它就是伤害,反之,你发挥自己的主动性,它就不会怎么样你。事实上,你想让伤害变得多大,是由你说了算的。
刘淑珍
弗洛姆“爱的艺术”-所有形式的爱常常包含着共同的基本要素:关心、责任、尊重、关心和了解.
爱自己,是自己对自己作为一个完整而不可分割的个人的全然了解、尊重、关心和责任.
华燕
分离,贯穿了人的一生。 从我们出生的那一刻,离开温暖的子宫,来到陌生的世界,分离就开始了。成长的过程,也是在不断地经历分离的过程。 低年龄段的孩子在经历母婴分离时会感受到:非常的迷茫、害怕、不安,他会试图呼喊妈妈,表达不想让妈妈离开,需要妈妈。但当他发现无论做什么都唤不来妈妈时,孩子会变得不再依赖,并且不再期待。这时孩子的分离创伤就产生了。 有分离创伤的孩子长大后容易拒绝建立亲密关系,显得孤僻、难以理解别人、比较无情和自我中心,因为他的内心是封闭不安的。 对于妈妈而言,母婴分离也会给妈妈带来创伤。当孩子绝望、哭泣和愤怒,行为变得混乱,无精打采,妈妈也会经历同样的心理体验。同时妈妈还会有很深的内疚感,这种内疚感也会让妈妈在各种行为层面出现一些影响。 这之后妈妈会产生两种倾向: 一种是妈妈在重回养育关系中,可能会去娇惯孩子,出现过度的补偿状态。 还有一种倾向,妈妈可能会变得回避,当孩子对妈妈有需要的时候,妈妈往往会采取逃避和拒绝的状态。 而这两种方式,对孩子和妈妈都会有不良的影响,关系都不会得到很好的恢复。
武倩妮
只有这样才是对的。 不这样就是不对。 你应该是这样的。 这件事情应该是这样的。 道德底线应该是这样的。 冲破了道德底线就一定是不对的。 我的标准是对的,你的标准不对。 各种条条框框束缚住自己,束缚住别人,也让自己的人际交往、生活、工作乃至爱情、婚姻,都没有了更多的可能性。 可是哪有对错,每个人都是在当下自己认为合适的时候做了对应的事。
你来说说自己想法吧