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这个点醒了呢,起床还是躺着啊[流泪][流泪]
梓潼
这个点醒了呢,起床还是躺着啊
5温暖
9回答
蔡善根
温暖了
评论
nini1984311
9个月前
想干嘛干嘛,就是不要内耗!
咨询师
杨国栋
9个月前
纠结成了我们的模式,这个模式的背后是不知道自己要什么,目标是什么
咨询师
王昱杰
9个月前
早啊
咨询师
向宇
9个月前
醒来了,睡不着了,就不要强迫自己睡,这个时候可以做自己想做的事情,当你再次感觉累了,想睡了,就自然地去睡,不要太关注这件事,这件事就会顺其自然地过去。但是,你若不想睡却因为是睡的时间而要睡也就是所谓的“我应该睡”,当这件事成了一件应该的事情,难免就有一种逼迫自己睡觉的意味,越是关注这件事就越是在支持这件事,就是你越是关注睡不着你就更加睡不着,所以,顺其自然吧,这是最好的选择,另外,你关注这件事情一定是有原因的,这个需要在心理咨询师的支持、陪伴下去探索、处理
咨询师
刘颖
9个月前
宠着自己,咋聊都行
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