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这个点醒了呢,起床还是躺着啊[流泪][流泪]

梓潼
这个点醒了呢,起床还是躺着啊

5温暖
9回答
蔡善根
温暖了
评论
nini1984311
1年前
想干嘛干嘛,就是不要内耗!

纠结成了我们的模式,这个模式的背后是不知道自己要什么,目标是什么

醒来了,睡不着了,就不要强迫自己睡,这个时候可以做自己想做的事情,当你再次感觉累了,想睡了,就自然地去睡,不要太关注这件事,这件事就会顺其自然地过去。但是,你若不想睡却因为是睡的时间而要睡也就是所谓的“我应该睡”,当这件事成了一件应该的事情,难免就有一种逼迫自己睡觉的意味,越是关注这件事就越是在支持这件事,就是你越是关注睡不着你就更加睡不着,所以,顺其自然吧,这是最好的选择,另外,你关注这件事情一定是有原因的,这个需要在心理咨询师的支持、陪伴下去探索、处理

放假了吧,可以赖着

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情说551266
我家带我有4四个小孩,我17了我哥比我大一岁。我觉得我妈偏心哥,我在家从小就什么都干。我妈啥都不让我哥做,我心里不平衡我干不好或犯错的时候我妈不是打我会是骂我。经常骂先我忍受不了的话上小学的时候我妈就拿刀砍我了,经常虐待我从那时候我就觉得自己不是她亲生的。家对我来说从小时候起就已经没有了。初中时我妈不顾我当着全变同学的面刷我一个嘴巴子。原因就是 因为我把语文书借给别的班的人了,因为那 时候刚开学学校新书不够,朋友问我借我就借了,结果同学一时半会找不到。班主任就打电话给我妈,我妈晚上一来直接给我个嘴巴子。全班同学都在上晚自习,我觉得自己一点脸面都没了,便慢慢的开始叛逆开始打架斗殴。我妈越来越对我不好有一次我被她逼急了喝了农药,我妈当时就说早死早好,那一刻我的心碎了整个人崩了。被抢救之后我以为我妈会对我好点可是我发现我错了,现在我想远离这个所谓的家。我的手上都是她拿刀砍的疤,脸上她掐的疤印还有牙齿印。我感觉我自己在自欺欺人,我以为她会对我好点,我知道她累,所以我为她想过,可我感觉她从来没为我想过。她有一次抽搐的时候我急哭了立马打电话给我爸。我感觉我在家所做的一切她都以为是理所因当一样。我累了,想早点出去上班离这个家远点。 我妹跟我弟小的时候我都帮她带帮她喂奶粉帮她搞着搞那那些也就算了,可我还要帮我哥端着端那我也认了!可是昨天晚上因为一件事我跑了,跟我一件不搭嘎的事,我哥昨晚不小心把门搞坏了玻璃碎了,我跑上去收拾,我妈就这样对我哥说明天让我滚出去,我当晚就走了,不想回去了。她凭什么对我发火,我亲戚都说她不敢对我哥发火,因为我哥会跟她吵。我受够了这种日子,我现在开始离不了烟了,我变得堕落是因为自己还是因为家庭因素呢?帮帮我路人!

你来说说自己想法吧