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五一假期放松好时机五一假期临近尾声，抓住假期尾巴，让一

孙浩英

五一假期放松好时机五一假期临近尾声，抓住假期尾巴，让一好好放松快乐，乘此好好放松，与亲友交流叙旧

1温暖

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孙浩英

温暖了

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人际关系

相关回答

刘丽华

将注意力集中在身体的感觉上是促进大脑发生改变的强大力量，专注于感受焦虑唤醒的感觉(如心跳加快或者胸闷，胃部紧缩)能够减少焦虑。直面焦虑是违反直觉的，人们通常都想逃离那些让自己感到不快的感觉。带着好奇和同情，非评判的注意你的焦虑、紧张或不安，放下大脑对事件情节或想法的思考，深呼吸，只关注焦虑的身体感觉，持续约20秒，或者直到你注意到有变化出现。

白雪峰

正确的恋爱顺序，本质是做人的顺序。曾经以为爱情是寻找命中注定的另一半，后来才明白：爱情从来不是找到对的人，而是成为对的自己。那些在感情里游刃有余的人，不过是早早就参透了这5个顺序—— 先搞懂自己，才能看清别人；先尊重过程，结果才会水到渠成；先保持独立，依赖才有意义；先守住底线，包容才不会变成纵容；先学会成长，告别时才能体面转身。这就像种树，先选好土壤，耐心浇灌，等根深叶茂时，自然会有鸟儿飞来筑巢。我们花了3年时间打磨的《清醒恋爱方法论》，已经帮万名学员走出情感内耗。记住：对的人会在你成为自己的路上相遇，点击下方，让爱情少走十年弯路。

邢娜

坎坷中，努力前行路在雾里若隐若现，像人生常有的迷茫。不再与自己的笨拙较劲，如草木坦然接受土地的贫瘠。平心静气的行走本身就是接纳——接纳坎坷是道路本身，而不仅是被磨损的段落。于是改变在沉默中悄然发生：以竹杖轻叩地面的声音丈量前路，用无声的脚步穿行于风雨之间。行过崎岖处，反而觉出这缓慢而笃定的前行里，正有最扎实的光。

傅益红

无论境况如何，内心的丰盈才是最大的财富。

冯二玲

如果你端着一杯咖啡，有人不小心撞到了你，咖啡就会从杯子里洒出来。如果杯子里装的是水或者可乐，那么洒出来的就会是水或者可乐。同理，在生活中，如果有人冲撞了你，你内心装的东西也会被倾洒出来。如果你心里装的是恐惧、愤怒、嫉妒或贪婪，那么洒出来的就是恐惧、愤怒和歇斯底里。若你心里装的是包容、理解、爱与慈悲，那么洒出来也将是温柔、平和、宽恕和美好。

李有军

人生智慧的一个重要方面，就是分清什么是自己能够支配的，什么是自己不能支配的。对于自己不能支配的，你只能顺其自然。对于自己能够支配的，我们要努力，至于努力的结果是什么，也不妨顺其自然。因为人生许多痛苦的原因就在于盲目地较劲。所以，你要具备不较劲的智慧，这包括三个方面：第一，不和自己较劲，对自己要随性。你要认清自己的禀赋和性情，在人世间找到最适合自己的位置，不和别人攀比。第二，不和他人较劲，对他人要随缘。你要明白人与人之间有没有缘和缘的深浅是基本确定了的，在每个具体情境中做到大致心中有数，不对任何人强求。第三，不和老天较劲，对老天要随命。你要记住人无法支配自己的命运，但可支配自己对命运的态度，平静地承受落在自己头上的必不可免的遭遇。

你来说说自己想法吧