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总是到关键时刻掉链子。平时准备很好,一到考核就卡壳,紧张

猫狗
总是到关键时刻掉链子。平时准备很好,一到考核就卡壳,紧张焦虑,表现不好。经常虎头蛇尾。其实挺无奈又愤怒的

9温暖
19回答
邢松
温暖了
评论
考试紧张焦虑其实人都会有,在适度的范围内紧张焦虑是有益的。你表现的状态似乎是超过了那个度,要不要咨询师帮你好好的梳理梳理?

厉害,你是怎么通过的

平常多训练,变成肌肉记忆,关键时刻学会放松

紧张焦虑都会这个样子的

你考试的时候在担心什么吗?

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相关回答
xf
说说我的原声生家庭:我姐妹多,排行老三,从小几乎没有感受到过父母的关爱。 怀孕的时候,孕吐比较严重,状态一直不是太好,生娃一个月的时候,偶然发现老公在手机上跟一个女孩聊天。孩子小的时候他经常在外打牌,很晚很晚才回来。(公公去世得早,我也没有见过,婆婆和老公堂叔同居,就是搭伙过日子的意思)婆婆是比较自私,也恶,不带娃。老公前面有一个女朋友,快谈婚论嫁了,女的嫌弃老公的妈妈控制欲太强,或者也嫌弃我老公吧,分手了。我自己一个人带娃太累了,好多次都想离婚。但懦弱,身后又没有人庇护,一直没有离婚。但一直心情不太好。没有安全感。但我告诉自己,我是大人,是孩子妈妈。所以表面强大地走过来了。中途生了两次病,动了手术。 就这样牵扯着现在孩子已经上初一了,在我们当地一所最好的外国语学校,成绩优异,在数千人的年级和50+人班上都是名列前茅。 前些年,我老公事业失意,也开始关注到我操持的琐碎生活,开始付出爱和关怀。对我,也对我娃。在娃五年级时开始的,因为疫情,我每天操持家务,烧饭,带娃,接娃,上班挣钱,可能是太累了,晕倒了大概有十几分钟。他刚好到家时,我还倒在地上不省人事。他开始慢慢地改变,对我和孩子都好了起来,就是从这时候开始的。 就在今年工作也有了突破,开始晋升。 现在他外出总是会打电话给我和娃。为我们着想,给我们买东西。 我总记着过去的事,放不下,没有安全感,觉得他并不是发自内心对我和孩子好。他总是否定,说只会对我和孩子好。我并不相信。然后我总是会批评他,无论他怎么做,我都不会表扬赞赏他,因为我觉得他可能只是三分钟热度。我知道这样不对,应该表扬,肯定他。但他说的话做的事我都不太相信。我觉得他只是需要一个保姆而已。而且我担心,表扬他,他会不会就又跟我们当初一样,背叛我。 我从来都没有想过跟他能一直到老,等孩子上大学了,我还是有离婚的想法,这样对孩子也负责。 我跟他在一起就是没有安全感,只有孩子让我真的快乐。

牛牛
你来说说自己想法吧