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不论家人还是朋友之间,最怕为了无关痛痒的小事争执不休。如

宗阳
不论家人还是朋友之间,最怕为了无关痛痒的小事争执不休。如果想把生活过得轻松快乐,就不能只想着自己,还要为他人着想。   懂得体谅他人难处的人,往往心宽似海,更能体会风平浪静的美好。恰如将玫瑰赠予他人,首先闻到花香的也是自己。   学会理解,日子也会过得更加轻松坦然。

1温暖
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孔德雪
温暖了
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李春娣
总有人问我怎么找的咨询师,其实我对我的咨询师也有过不满,各种质疑,曾不止一次想换人。 我经常听到别人聊起自己的咨询经历,好像他们的咨询师会观察自己的什么之类的,又或者是给出特别有力量的支持。 我就在想,我的呢?我咋啥也没!!全得靠自己!!这3年里所有行动上的改变,都是我自发去想去做的,有时会觉得好亏。也有瓶颈期,就觉得思想没进步了,咋聊好几个月都没啥新的感悟、新的智慧,你到底行不行啊?是不是技术就到这了?我是不是该换人了? 后来我知道了,而我选择的流派是「精神分析」,只聊发生了什么,不聊怎么做,也没有任何目标目的。 为什么不聊「怎么做」?后来我知道,她需要我自己去「经验」,然后真正拥有自己的智慧。 这里不得不提到一个现象「为什么道理都懂,但却做不到」,因为你得到道理的路径太简单、太轻松了,都是别人直接告诉你的、书里看来的,并不是直接经验到的,没有过程,就好像一道题直接拿了标准答案,那么,无论这答案多正确,都不是属于你的智慧。所以在咨询关系中,哪怕我自己琢磨出来的是一条「弯路」,咨询师也不会说什么,她可能什么都看清了,但也不会直接给我指引,因为第一她无法预测我的未来,第二就算指路,也白指,没有经验,就不属于我。 而且你知道吗?这世界没有弯路,那是人类沉浸在自己给自己设定的那套游戏规则里的概念,从生命体验的角度而言,每条路都有价值。 另外,咨询师让我自己去经验,更深层的含义其实是「信任」:我相信你已经足够好了,没有需要「指导」的地方。 指导、指路,意味着路是有限的,有一条或几条,但这是一种限制,因为路有无数条,没有限制。 匹配的咨询师:1、我对她感觉其实是好的、舒服的,也就是咱俩气场算是吻合的。 2、我会去跟她聊我对她的不满,打直球。 3、我确实学会了接纳不完美。我对我自己也有不满,那我总不能杀了我自己吧?我对咨询师不满,虽然可以换人,但我更想看看这个让我不舒服的地方,我究竟能处理到什么程度。 当我对她有不满的感受,这个感受本质上是属于我的,只不过之前一直藏在了身体里,没有碰到激发的事件,当激发的事件出来了,这个感受就被激发出来了,她不过是那面照出我内心的镜子。 而我现在对她没有任何不满,那是因为我从她这面镜子里看到了完整的好的自己,那个完美的、没有任何问题的生命,一直就在我的身上,而咨询师就是我的外化。

刘娟
雪落心间,甜暖余生 走出家门,便见一颗颗白色的小球纷纷坠落,稀稀拉拉地躺在地上,望见这模样,心底的欢喜悄然滋生。骑车行进在路上,雪粒打在头盔上的声音清脆响亮,迎面飞来的雪点落在脸上,竟像是给脸部做了一场轻柔的按摩。原来自然界总会以各种方式抚慰人们的内心,为了与雪更近距离地相拥,我索性选择走路上班。双脚踩在雪上,“咯吱咯吱”的声响悦耳动听,一点点融化了心底的浮躁。整个下午,目光总忍不住望向窗外,方才还细碎的雪粒,已然化作一片片鹅毛大雪洋洋洒洒,落在车上、房上、树上,也落在马路上行人的身上。顷刻间,这个世界便换上了洁白的盛装,白得那般干净,那般纯粹。 下班路上,我小心翼翼地在雪地里一脚深一脚浅地往家走,刻意放慢的脚步,不过是想多留些时间与雪相伴。心底总惦记着要和这纯白的景致合张影,它似是听懂了我的心声,抬头间,便望见一个年轻女子的身影朝我走来。随着距离渐渐拉近,我轻声问道:“您好,能帮我拍张照片吗?”她爽快地答应下来,当即脱去手上的手套,细心地为我拍下了与雪相拥的美丽瞬间。 我俩并肩走着,随意闲谈起来。“你上班也走路吗?”我笑着问,她轻声回应:“我是学生。”原来她是打不到车,便步行回家的孩子,年纪竟和我家孩子一般大。在这白茫茫的世界里,我们各自挪动着脚步前行,偶尔脚下打滑,便伸手彼此搀扶,还不时互相嘱咐着注意安全,直至岔路口挥手道别。忽然顿悟,人生这趟列车,总有人上车,也总有人下车,唯有珍惜当下,便是圆满。 道路一侧是茫茫纯白,一侧是雪水消融后的泥泞,两个截然不同的世界,交织成一幅独特的冬日画卷。生活中纵使有再多的苦,也该给自己留一点甜。回到家,我打开糖果袋子,那些印着精美图案的糖纸仿佛在欢呼雀跃,我拿起一颗塞进嘴巴,清甜瞬间填满整个口腔,一串串甜蜜的回忆也随之涌上心头。往后的日子,多一点爱给自己,多余的爱便分给身边的人,余生,我定好好爱自己

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