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与你相伴成长

没有谁不曾痛苦，没有谁不曾离开，没有谁不曾疑惑，没

孙晓芳

没有谁不曾痛苦，没有谁不曾离开，没有谁不曾疑惑，没有谁不曾干扰， …… 何惧唯有这样方能前行！

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个人成长

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史新新

萨提亚提出，人的一生中存在着“第三次出生”: 第一次出生，是精子和卵子结合，你我拥有了生命；第二次出生，是你我离开妈妈的子宫，开始面对世界，却在成长中被灌输了太多”应该”和“不能”；而第三次出生，是你我主动打破这些局限，重新选择“怎么活”。

任洪芝

人的身体通道出现堵塞，很大一部分由于情绪，小部分是因为外力造成的。人生气时会觉得心理难受，因为情绪影响内动力，损害五脏的精力，引起身体能量的内耗。情绪不好，比外界的环境更影响我们的身体。所以，真正的健康还需从情绪入手。

王义丽

生活是真实的，是一地鸡毛，是被资本压榨，是突破重重困难，是收获是喜悦是有情是天伦之乐……..选择是直面黑暗追根溯源而心向阳光。这叫尼采的一颗树，活成了一颗参天大树。

李春娣

当我们可以表达自己的情绪时，我们的情绪就会减半。可是却因为各种原因，我们无法表达，或者说我们不会表达，因为我们从小到大没有学习过，怎么去表达自己的情绪。所以我们要在心理咨询里去学习，表达自己的情绪。

诸惠珍

了解爱的五种语言，想一想什么最能让你感觉到配偶的爱，同时读懂伴侣的爱语，给Ta需要的，让Ta看见你的爱，保持爱箱常满吧！

郝荣

你有没有过这样的感受？让孩子做一件事，需要催好几遍才会动；明明说了不可以，孩子却怎么也不肯听；父母苦口婆心地说，孩子却左耳进右耳出，根本不把话放在心上……孩子不愿意听父母的话，必定是沟通上出了问题。很多父母都是这样和孩子沟通的：第一种，责备。“你怎么又把桌子弄得这么乱，跟你说多少遍了，用完的东西要放回原处。” 第二种，谩骂。“又不及格，你是猪吗？” 第三种，警告。“不准碰那个东西，敢碰一下我就打你的手。” 责备、谩骂、警告、命令、威胁、比较等等，这些是很多父母的表达方式。那么如何表达，孩子才愿意听呢？我分享三个方法：第一，行为描述法很多父母喜欢给孩子贴标签，比如骂孩子愚蠢，懒惰，邋遢等，这些负面型的标签给孩子一种“原来我是这样的坏孩子”的暗示，会导致孩子破罐子破摔，想要纠正孩子的行为，要“就事论事”，客观的描述事实，避免上升到人格层面。当孩子不听话时，首先父母先平复自己的情绪，避免带着情绪去评判孩子的行为，客观地对孩子描述他的行为事实，帮他分析，做这件事会带来怎样的后果，最后向孩子描述你的内心感受，说出你希望孩子改进的地方。第二，正面表达法父母对孩子说的每一句话，都有可能在孩子的大脑中形成画面，甚至变成现实，在亲子沟通中，你可以用“正面表达法”正面去引导，将消极的干预转变成积极的引导。第三，引导选择法孩子不愿意听父母的话，一般有两个原因，一是自我意识比较强，二是孩子不认同父母的话用“引导选择法”给孩子有限的选择自由，给孩子选择的权利，让孩子把父母想要下达的指令，转变为他们自己的决定，这样的沟通便是有效的。

你来说说自己想法吧