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与你相伴成长

如果你抑郁了，说明你活在过去，如果你焦虑了，说明你活在未

周玉梅

如果你抑郁了，说明你活在过去，如果你焦虑了，说明你活在未来，如果你平静了，说明你活在当下

1温暖

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李萍

温暖了

相关回答

王倩倩

积极的心态能激发高昂的情绪，帮助我们忍受痛苦，克服抑郁、恐惧，化紧张为精力充沛，并且凝聚坚忍不拔的力量。这就从生理学的角度解释了为什么成功者都是心态积极者，为什么他们能够拿得起、放得下，忍辱负重，乐观向上，义无反顾地走向成功。

胡星星

聊聊“不靠谱”的爱情…… “欢迎来到不纯真年代！”——《欲望都市》的开篇女主急促地在电脑上敲下一行字，总结着现代都市里人们旺盛又纷乱的欲望和爱情。同样的，性、谎言、背叛，在当代中国也在不间断循环上演着。即使《三十而已》里的顾佳，作为一个人情练达、双商极高的新时代女性，既能把家里打理得井井有条，又能辅佐丈夫事业，家庭和事业两手抓两手都很硬，也难逃被出轨的命运。其实这样说，挺不公平的，因为这样好像传递了一种讯息：一方出轨，是因为另一方不够好。事实上代表爱情的三个元素即：亲密、激情、承诺或义务。这三项很不靠谱（稳定）经常失衡，两人感情上有可能感情的需求和性得不到，双方不亲密、能够给予的信任和依赖又不多，精神层面的连接不够，所作出承诺与另外一个人相爱或相伴的决定，以及信守又因为浮躁的情绪无法忍受……… 甚至出现严重的冲突，爱情的消亡则就不可避免，出轨也就必然会出现。近年结婚率越来越低，离结比屡刷新高，经常会给我们营造出一种爱情越来越脆弱易碎和现实礼崩乐坏的残酷感。真让人有种错觉，怀疑世界上究竟有没有真爱这回事？事实上如果爱情在这三种关系里得到稳定的维系，出轨的行为是避免的。

于敏

《我需要心理咨询》心理咨询一般问题解答 1.系统的心理咨询一般需要多长时间? 一般一次50分钟，一周一次，亦可以一周几次。短程的咨询一般会持续20-30次，长程的咨询时间会更长，一年到几年。 2.为什么要这么长时间? 心理问题不是一两天形成的，当然也就不可能几次咨询就将它们解决掉。几乎所有的心理问题都与性格有关。成语说：改变性格比改朝换代更难。心理咨询的最终目的是心灵的成长。成长是一个极其缓慢的过程，不可能一蹴而就。 3.什么是长程咨询、短程咨询和限时咨询? 所谓长程心理咨询，是指咨询时间较为长久，如超过半年，甚至一两年或更长。其咨询的目的不仅在于使心理问题消失，还在于改善性格与行为的方式，故需要的时间较长。其咨询重点放在深层心理探索，完善人格。短程心理咨询是尽量在短期内完成一个阶段的咨询任务，主要解决一个重点问题，不把范围无限制地扩大。限期心理咨询是指在咨询开始时，咨询者与被咨询者之间就立下一个共同的目标，在一定的期限内做咨询。这样做的目的是为了彼此有个事先的计划与了解，并可针对此约定的期限去尽量努力，力求具体的改善。

宗阳

很喜欢一句话：“越是运气不好，越要沉住气，默默振作，静静熬过去，就会发现自己到底有多强大。” 很多时候，人生的智慧就在于一个“熬”字。熬得住就出众，熬不住就出局。静静等待时机，默默积蓄力量，糟糕的日子熬过去了，剩下的就是好运气。所谓，百因必有果，百果必有因。我越来越相信，任何事情的发生，都是有原因的。一切事物，都有其内在的发展规律。千万不要着急，否则欲速则不达。很多事，事缓则圆。

陈成

身体技巧Physical techniques，关注在五感与可触碰的物品，帮你远离痛苦感 1.把手放在不同温度的水中 2.拿起或触碰你身边的物品 3.深呼吸，关注在吸与吐气 4.品尝食物或饮料的滋味（香气与口感） 5.走一小段路，专注在你的每一步 6.握住一块冰块 7.品尝一种香味（可以是茶，香料或蜡烛） 8.移动你的身体 9.聆听你的环境 10.感受你的身体其实以上都是用感受身体的方式，拉开你和创伤性情绪的距离。人陷在情绪里的时候是感受不到自己身体的存在的，虽然它一直在那里。如果我们能把注意力拉回到身体感觉上，就能慢慢回过神来。

徐恒

在这个不乏信息与知识的时代想要了解理论知识是很容易的而知识的摄取需要服务于生活无法提升和改变生命能量的知识毫无意义还有可能形成内心的冲突和内耗所以做到比知道更具价值而这需要不断的实践感受调整习练

你来说说自己想法吧