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无论在生活当中如何被对待,都要让自己活成一束光,一边照亮
祝玲
无论在生活当中如何被对待,都要让自己活成一束光,一边照亮自己,一边温暖自己。
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羞耻感是最有杀伤力的情绪。 最好的与羞耻感共存的方法就是:自己看见,对他人保密,如果实在要对外,那告诉自己,我不是一个人,每个人都有让自己不堪想要摆脱但又无法的一面,即使暴露,我也不会真的死掉, 顶多就是让太阳照进来,也许这个过程,我能感受到温暖。
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