情说App
与你相伴成长
打开APP
情结有一种力量,让事情再一次以过去的形式发生。就像刚才的
张迪
情结有一种力量,让事情再一次以过去的形式发生。就像刚才的例子,一旦遇到冲突的情境,他就会愤怒,这是本能的反应。而一愤怒,他的自卑情结就出现了,于是他就会由愤怒转为恐惧,于是就会退缩——像他过去几百次的退缩一样。于是,他的自卑情结就加强了,就有了更大的能量。
1温暖
0回答
孔德雪
温暖了
#
个人成长
相关回答
吴云
除了那种已经有钱到一定程度的人, 到后面会把钱看得比较淡, 那是他们已经足够有钱了, 所以追求金钱的欲望淡薄了, 如果你还没到那种, 有钱到可以用钱解决事,解决你梦想的地步, 那还需要再来点动力~ 普通人对金钱没有欲望, 说明这个人的能量是很低的, 躺平心态就是没有生命力, 好像对什么都不感兴趣。 当然这是个人选择的问题, 但交朋友谈恋爱还是要慎重选择, 是会相互影响的, 经常跟很丧的人待久了, 你也会自然而然的跟着丧, 并且这种人是很难拉起来的, 更多时候不仅拉不起, 还会把你一起向下拽~ #个案解惑#线上个案咨询
孙三丽
在重大事件中人们表现的是自己的理想形象,在琐事中他们才暴露出本来面目。 ——尚福尔
傅益红
这世界很好, 但你也不差, 你要淡淡的, 生活就会顺顺的! 学会做心态上的淡人。
李春娣
心理咨询的过程帮助来访者。把那个被压抑起来的自我生出来。字面意思,自我的新生,完全的符合这个过程。 而很多时候被压抑感受被压抑自我的人,恰好就是大脑的部分太强了,控制欲的部分太强了,以至于所有书本上看到的知识都会变成自我的批判,自我的控制和要求。是帮心灵增加负担,而非减轻负担。 所以这里你可以识别所读的文字,让你感受到什么,让你体验到什么。是更轻松了。还是压力更大了。内心会有答案。 书好不好?当然好。书里边有无数厉害的老师,智者,可以帮助我们了解很多东西,进而更了解自己。 然而,它不是一面镜子。不能够照出自己的样子,不能看到你的感受。不能反馈,不能体验。不能共情。尤其是不能在关系中体验。 不能够体验到,幼年的时候深深匮乏急需获得的那部分体验,比如说被理解,被看见。 有些东西品尝过了,也就可以放下那个执着了。 因为明白了它是怎么回事儿。然后同时自己慢慢的拥有了这个部分。 咨询关系内化成为新的内在的关系。
西冬梅
被理解是人精神存活和发展的必要前提,正如科胡特所认为的:“人的一生都需要自体客体关系,从生到死。”
郭红玲
2025年2月15日|第一篇《玫瑰凋零后的心理重建:如何用“情绪园艺学”修复情感褶皱》 情人节余温未散,你是否在玫瑰的凋零中感受到一丝怅然?心理学中的“情感后效现象”表明,强烈情绪体验结束后,人会因多巴胺回落而产生短暂的空虚感,这并非爱情的消逝,而是大脑在重新校准情绪基线。 试着将此刻的心境想象成一座花园:凋谢的玫瑰曾是热烈爱的见证,而枯萎的花瓣恰恰为新生腾出了空间。神经科学研究显示,当我们用隐喻重构情绪体验时,前额叶皮层会激活新的认知路径,帮助消解负面情绪。 不妨尝试“情绪园艺三步法”: 1. **翻土**:写下三件让你在关系中感到困惑的事件,像清理杂草般直面问题根源; 2. **播种**:用“如果……会怎样”句式重构矛盾(例如“如果他没及时回复,可能是在专注工作”),激活理性思维替代焦虑猜想; 3. **灌溉**:每天记录一个伴侣的积极细节,如同为幼苗浇水,重塑亲密关系的认知滤镜。 今日行动:从窗台取一片枯叶,写下最想释放的情绪,将其埋入土中。正如植物学家路德·伯班克所言:“每一株死去的植物,都在为下一季的生命储备养分。”真正的亲密力,不仅在于享受盛放时的绚烂,更在于共同面对凋零时的生长智慧。 (298字,融合神经科学、隐喻疗法与行为实验,引导从情绪低谷转向认知升级)
你来说说自己想法吧