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情结有一种力量,让事情再一次以过去的形式发生。就像刚才的
张迪
情结有一种力量,让事情再一次以过去的形式发生。就像刚才的例子,一旦遇到冲突的情境,他就会愤怒,这是本能的反应。而一愤怒,他的自卑情结就出现了,于是他就会由愤怒转为恐惧,于是就会退缩——像他过去几百次的退缩一样。于是,他的自卑情结就加强了,就有了更大的能量。
1温暖
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孔德雪
温暖了
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个人成长
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每个生命都是独特的个体,请为自己而绽放,不必取悦他人,不把注意力分配给无关的人,深深地爱自己,欣赏自己的璀璨。
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注意不要把注意力、精力都放到爱人,或孩子身上,因为如果婚姻关系或家庭关系中没有自己,那么对方一旦有什么风吹草动,都会在你这里被放大,或者说你都会产生很大的影响,此时你并不是一个独立的自己。 学着将精力、注意力转移到自己的身上,觉察一下自己的想法,是自己的,或是自己内心有什么样的需求,与别人无关。 也可以更深探索一下自己这些需求或想法背后的原因,找一找内心深处的自己,有独立的自己,才更有自己的立场。
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