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分清情绪和事件觉察自己调整自己

王倩倩

分清情绪和事件觉察自己调整自己

1温暖

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苟亚锋

温暖了

相关回答

代晓侠

阿德勒曾说过：“强者并不是那些在外表上表现出强势的人，而是那些能够克服内心脆弱、展现出自信与温柔的人。” 一个真正温柔而强大的人，是内心笃定、内核稳定，而非强装强势、打压别人赢得尊重；是拥有清晰自我认知，了解自我优势，而非通过外界和他人评价去寻找自我价值；是拥有稳定情绪与高自我效能感，面对压力与挑战，依然能保持冷静，不受他人左右，基于自我需求做出理性选择，坚定地迈向自己的目标。

刘淑珍

成瘾分为两类：一.物质成瘾，如烟瘾、酒瘾、毒瘾；二.行为成瘾，如赌瘾、性瘾、购物瘾或游戏成瘾.

“瘾”和爱好、喜欢和嗜好的区别.

共同点：带来快乐. 不同点：“瘾”会带来伤害、不可控性.

那晓旭

教育首先是一种关系,永远都以关系为重。从攻击行为到糟糕的学业成绩，一段不佳的关系会导致各种各样的外在结果;好的关系则会让人勇敢地面对困难，克服眼前的挫折。 - 伊莎贝拉·费利奥莎/阿努克·迪布瓦《我什么办法都试过了!理解一至五岁孩子》

李泽成

生活的最高境界，让自己感动！活的让自己内心都为之感动的样子！

刘淑珍

据调查数据显示：有超过60%的人，每天至少刷一个小时的短视频，有超过31.1%的人，会花1-2小时的时间刷短视频.

有的时间甚至更长，看短视频的时间超过4-5小时.

人们看App的时间变长了，看书的时间越来越短了.

想象一下这个画面：一个沉迷手机的人，ta已经适应了高刺激的环境，对阅读、学习这类事情是非常排斥的，只会对娱乐信息感兴趣.

两三年后，会出现什么变化呢？

沉迷手机的人，ta的人生越来越不值钱，逐渐被社会淘汰.

而持续学习的人，ta的思考能力、认知水平、见识格局都碾压前者，ta们的差距会越来越大.

今天，你读书了吗？书中自有黄金屋，书中自有颜如玉！

王富菊

接上一篇: 这些没有否定和指责的时刻，都在告诉你，你不完美，但没关系。你的情绪是可以被接纳的，你的需求是值得被听到的，你是可以被原谅的。

你来说说自己想法吧