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与你相伴成长

当你觉得不舒服，或是路走的非常艰难时，不防回头望望，自己

孙晓芳

当你觉得不舒服，或是路走的非常艰难时，不防回头望望，自己是否从一开始就走错了路，这个路可能是选择的职业，可能是认知……。

1温暖

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张瑞琴

温暖了

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个人成长

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张仲君

12秒效应大家都知道“冲动是魔鬼”。由于愤怒和冲动，我们可能会说出或做出一些让对方或自己无法承受的事情。美国情绪管理专家罗纳德博士曾说过： “暴风雨般的愤怒，持续时间往往不超过12秒，爆发时摧毁一切，但过后却风平浪静。” 心理学研究表明，强烈的负面情绪持续的时间不超过12秒。那么如果我们可以给自己12秒时间，努力保持理智，不被情绪牵着走，就能有效缓解它。当我们感到生气时，可以试着深呼吸数到12，在心里问问自己：“这件事情值得生这么大的气吗？” 等我们的理智恢复过来时，也许就会发现那些让你失控的事情，其实并没有那么糟糕。你在生活中还有哪些防止情绪失控“中暑”的小技巧呢？

金会芝

每个人今生最大的任务就是成为自己、活出自己，这是我们能为这个世界做的最大的贡献同时，这也是最棒的事情。

唐瑞鑫

很多人以为催眠就是睡觉，那可就大错特错了。通俗的讲催眠就是我们临睡前醒睡交替的状态。催眠是无处不在的，从小你的养育者就是你的第一任催眠师，长大后你被周围的环境所催眠，我们每个人都是这样在催眠中慢慢长大的。

王倩倩

讨厌一个人，没必要翻脸；喜欢一个人，没必要低三下四；错过一个人没必要怀念；看穿一个人没必要揭穿；离开一个人没必要伤害对方；感恩一个人没必要卑躬屈膝；敬畏一个人没必要恭维。只有放下执念才是强大的开始。

彭水明

生活中，我们要学会承受偏见，要珍惜理解，要好好拥抱幸福。懂你的人，你从不需要对跟他有什么解释；不懂你的人，再多的解释也是徒劳，因为于对方而言，任何的解释都是诡辩。优秀，从来容易被凡俗误解，被嫉妒诋毁，被卑鄙污蔑。无法避免诋毁，那就远离卑鄙。欲戴王冠，必承其重。

石爱红

“真正的爱情观，女生应该把对男生心动的点放在：真正尊重女性，学习能力强，行动能力非常强，言出必行，有清晰的个人规划和目标，对个人感情生活有要求，不受原生家庭溺爱，有上进心，有感染力可以带动你成长等个人优秀品质上。而不是放在长得帅、会打扮、对自己细致体贴、无底线包容、全方位保姆式提供情绪价值、早晚请示问候、情话说得好、懂吃喝玩乐等变量大且消耗型的特质上。” ----人民日报 ·

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