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与你相伴成长

王倩倩

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刘淑珍

改变的本质是创造新经验，并通过强化把新经验转化成新的习惯.

这看似简单，在现实生活中却很难做到.

为什么呢?因为旧经验太过牢固.旧经验根深蒂固的最重要的心理机制是-心理舒适区.

真正的心理舒适区,不是指熟悉的环境.而是我们熟悉的应对环境的固有方式.

只有改变应对方式，才是真正走出了心理舒适区.

李娜

今天在闲暇的时间，观看了生活美食博主李子柒的视频，每一帧都好美，透露着对生活的认真和热爱。忽然想到如果我们每一个人都这么用心的活在当下，哪怕是做一顿柴火饭，下地酣畅淋漓地干农活，学习骑马和酿桃花酒，哪怕只是抱抱树，抚摸一下青草，嗅嗅自然的气息，那么也许可能大家的幸福指数会更高一些。听过和看过很多类似的表达，心理咨询的终点是让来访者学会好好地生活，好好的爱和感受爱。如果还学不会爱，不知道怎么爱，可能接触自然也是一个不错的选择。图片选自李子柒 #李子柒 #每一帧都是热爱 #让喜欢的事成为生活 #心理咨询

刘丽艳

如果别人洒了你一身水，你很可能会对她大声叫喊；如果天空忽然下雨把你淋湿，即便你是一个坏脾气的人，也不会大发雷霆！所以，渐渐会懂得：很多时候，事情本身不会伤害你，伤害你的是自己对事情的想法和看法而已！给别人一个理由，也给自己一份宽慰，用平和的心接纳别人的错误，别人也会回馈你感恩！

宗阳

一个人最好的状态，并不是每时每刻都活得轰轰烈烈，而是能在日复一日的平凡生活里找到所爱。　　拥有爱好的人，能过上一种更有趣的日子，领略到单纯的快乐。人生有了爱好，生命便有了生机和活力。　　画画、养花、拍照、做菜，享受兴趣带来的快乐，把生活调成喜欢的样子，陶冶情操，滋养心灵，生活也会变得更加有滋有味。

王富菊

有时候人就像只刺猬，当别人抱着他，血滴在他身上时，他说“我把你伤害了”，可他却不知道那血是那个人的。

那晓旭

只要不关注任何人的动态，不揣测任何人的想法，不去设想一些没发生的事情，简单点，钝一点，慢一点，你会发现你过得很自在。

你来说说自己想法吧