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了解所处之地的历史对于我们了解自身来说非常重要！博物

陈靖妍

了解所处之地的历史对于我们了解自身来说非常重要！博物馆一览，收获很大。人类从婴幼儿到青壮年再到垂垂老矣。一个国家，一个文明从建立到兴盛再到衰败，也不过几百年。就像是看着一个婴儿的出现，从零到有的建立，从什么都不会的石雕文明到青铜器时代的精细再到瓷器盛兴的元年，经历了漫长的发展。这是人类群体共同的智慧发展，也是一个文明的脚步。心理发展也由此而来，历史文化、民俗习惯、宗教信仰乃至小到家庭，都对人的心理产生了长足的影响。这也是心理学的复杂之处。

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陈靖妍

温暖了

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张亮

怎么才算是心智成熟？从不同的层面，角度，其实都可以指向同一件事情，合理满足自己的欲望。从标准的角度讲，其实主要有两个标准，1，知道自己真正要的是什么，2，合理的满足自己想要的，从字面意思解释，心，可指意识，所想，所愿，欲望或者需求，心为先，是方向，是所有努力要达到的，智，可指智慧，理智，理性，主要指对自我能力定位，明了，清楚，能合理去满足心所需。关于如何合理，举个例子，你自己按你的能力去获取相应的劳动报酬，这是合理的，但你去抢劫，那就是不合理的。简单的讲，明白自己想要的，并且得到的过程不会给自己增加麻烦，拿你应得的，那就是心智成熟的表现。当然，我们一般说心智成熟表现，主要是一个长期，持续的生活过程，如果在这样一个长期的过程里，能做到如果上述如此，才能真正是心智成熟。这代表着整个系统的稳定，自洽，有效。

冯二玲

第384天如何收获积极的第一印象运用四个心理因素，也叫“四个社交礼物”，可以营造积极的第一印象。第一个社交礼物叫赏识，这很好理解，每个人都喜欢被欣赏被肯定，举个例子来说，如果你能直接或者间接，告诉某人，她很有才能、很有趣、很聪明，很有魅力，她通常就会感觉自我良好，并且对自己的人格感到骄傲。除了赏识，第二个社交礼物，叫做联系。它又怎么理解呢？简单来说，就是你们的“共同点”，也就是你们的相同之处，比如说，有可能是：你们相似的朋友、相同的兴趣、相似的观点，举个常见的例子，你说：“我喜欢昨天上映的这部新电影”，对方回答：“嗯，你说得对，我也喜欢唉。”你们之所以喜欢这些话，原因就是彼此感觉到了，自己是被人理解的，有了一种亲密可靠的感觉。第三个社交礼物，它叫做“改善情绪”，指的是：人们在社交中都希望对方有一个，精神饱满的状态，积极向上的感觉。所以建议：在初次见面时，可以借助多种方法，鼓舞和改善他人的情绪，让气氛活跃起来，比如说，你可以适当的微笑、或者是热情的回应对方的话题、还可以是人变得稍微有点幽默感。第四个“社交礼物”，它叫做“获得知识”，什么是“获得知识”呢？难道是要给别人上课讲道理吗？不是的，“获得知识”指的是：我们所有的人都有好奇心，喜欢接受一些新的东西，比如说，有趣的事实、观点、新闻，你把这些作为社交礼物送给他人，他人就会觉得你非常有吸引力。所谓的“知识”，所讨论的话题，不必局限于国家大事、名人书籍，这对普通人来说上手有点难，完全可以聊些简单点的“知识”，来满足他人的好奇心，比如，上班路上遇到的新奇事物、你刚看过的电影、某本杂志上的文章、甚至是家长里短的琐事也行。总结来说，社交的过程，你可以理解成一个心理交易的过程，我们尽可能的付出“社交礼物”，就会收获一个积极的第一印象。

王谦

很多家长困惑于“不谈学习母慈子孝，一谈学习鸡飞狗跳”，这就是沟通的困惑，那么怎么和孩子沟通才能更有效呢？谈到沟通，可能人们首先想到的是说。其实，我认为沟通的第一步是倾听，这也往往是我们很多家长欠缺的。因为在孩子面前，家长自然而然会有一种优势感，即“我是爸爸（妈妈），我都是为了你好，所以你要听我的”。在这种感觉下，家长们往往忽视了对孩子的倾听。作为家长，你是不是有时会有这种感觉：我说了这么多，为什么孩子不听呢？这时就需要我们反思以下，我们所说的，是孩子想要的吗？我了解孩子吗？而要了解孩子的感受和想法，就需要家长平等的倾听孩子。注意，要平等的倾听，家长可以蹲下来，或者和孩子一起坐在沙发上，认真地听听孩子想要说什么。注意，要耐心听完，不要插话打断，只有这样孩子才愿意给你说说他的心里话。说当然也是沟通的重要一环。大家可以尝试以下的方法和孩子对话，共分为四步：第一步，说真相。是观察到得到事实，不要带任何评价和判断。第二步，说感受。自己内心的情绪、感觉是什么。第三步，说原因。就是说自己为什么会产生这样的感受。第四步，说期待。即我希望你去做什么。举个例子，孩子回家后磨磨蹭蹭不做作业，家长可以这样说：我看到你回家后，这一个小时在逗小猫玩（说事实），妈妈心里感到有些着急（说感受），因为妈妈希望你能够完成作业后，尽情放松的去玩（说原因），所以宝贝，现在我们先去做作业好吗（说愿望）。这种沟通方法，就是马歇尔博士提出的“非暴力沟通”，它可以有效的增进双方关系、提升沟通效果。在这个沟通的过程中，我们要注意多说事实、多说感受，少带评价，少讲道理。其实大家可能都有体会，你给孩子讲道理，孩子一是很反感，二是他会有一大堆道理等着你。因为道理往往是空洞而生硬的，讲道理时你在理性层面，和对方断开了链接，疏远了彼此的距离。而情绪和感受是发自真心的，所以更容易让对方理解和接受。这个内容请移步我昨天的动态看看

白雪峰

很多女来访都说，年轻时我们总以为爱能战胜一切，后来才明白，好的感情需要现实的支撑。选对男人，这三点比爱情更重要：一看经济能力不是拜金，而是清醒。爱情不能当饭吃，他要有养家的本事和上进心。经济独立是婚姻的底气，能让你在柴米油盐中依然体面。二看情绪稳定成年人的温柔，是能控制情绪。他不会因小事暴怒，不会用冷暴力伤人。情绪稳定的男人，能为你遮风挡雨，而不是带来风雨。三看家庭教养原生家庭藏着他爱人的方式。被爱滋养长大的男人，懂得尊重与付出；家庭缺爱的，往往不懂如何经营亲密关系。但最重要的是：你先成为能给自己幸福的人。有底气、有温度、有力量，才能与对的人并肩同行。爱情可以浪漫，婚姻必须务实。选对人，日子才能过得安稳长久。

华燕

03爱情的现实=表达+情感+财产+责任一个人说“来，咱们做男女朋友吧”或者“我爱你”，和你确定了关系，Ta只给了你10%的爱情；Ta把你带入自己的人际圈子、家庭，这是对你的情感认可，此时Ta给了你30%的爱情；如果Ta告诉你Ta的真实月收入，并把自己的账户和你联名，用你的钱也给你钱用，这时可以说Ta给了你60%的爱情；当Ta小到买菜，购买电器，大到职业规划、人生计划都把你考虑在内时（注意，这种考虑是行为上的，而非口头上的），才能说，他给了你接近100%的爱情。为什么是接近？因为留点余地，就总有变得更好的空间。请注意，这四个部分组成爱情，缺一不可，而且一层比一层比重更大，但都必须建立在前面一层的基础上。如果我们总觉得世上没有真爱，可能需要重新认识一下爱情的现实。最后，我们再来修正一下爱情的定义：因为爱，你可以忍耐它许多无情的地方，这才叫爱情。

王冰冰

人与人之间能不能相处，有的时候从第一面就决定了。这本质上也是我们内心感受筛选的一个过程，不是所有的人都必须要去社交。当然筛选只是前提，能够长期交往下去，也离不开对彼此价值的需要，情绪价值或者各自资源的交换。其实，判断好社交的标准并非是传统意义上优秀的人，关键在于去问自己，和这个人相处，我的感受如何，是否越久越舒服。

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