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只有真实的面对苦难才能穿越苦难。如果你想躲在里面,你永远
孔德雪
只有真实的面对苦难才能穿越苦难。如果你想躲在里面,你永远也穿越不了。对自己真实,是解开所有问题的第一步。也是面对问题的苦难的第一步。
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个人成长
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李春娣
我们都会时常焦虑,关键是不跟自己的焦虑对抗,而是感受到了焦虑背后是我们的内在对自己无条件的爱,是一种温暖的力量。我们感受到: “我生命中最重要的链接是我自己, 每当我最无助彷徨的时候, 都会有一股温暖的能量来自我的最里面,好像是心的位置,会包围我。 我知道有能量在支撑我,于是就不哭了。 如果我们确实获得了免除所有焦虑的自由,那么我们就会发现,我们自己丧失了为生命和纯粹的生存所必需的最有建设意义的刺激物。 在经历了许多我称之为成功的心理治疗时段之后,来访者离开时带有比他进来时更多的焦虑;只不过现在焦虑是有意识的,而不是潜意识的,是建设性的,而不是毁灭性的。
戚艳
要拥抱光明,我们必须首先学会拥抱黑暗。我们的心中永远都会有光明,也永远都会也阴影的存在,因为光和影原本就是互相依存的。
谭丽梅
有些人是没准备真的改变的,那就等准备好再提供咨询。
张凤琴
细雨打芭蕉,落花点青苔,秉烛赏海棠,醉卧眠芍药。 汪曾祺在《人间草木》里写道: “如果你来访我,我不在,请和我门外的花坐一会儿,它们很温暖。” 平淡的生活,有花相伴,便已经很满足了。 拥有万千世界,都不如有一个属于自己的花园。
冯二玲
在成长过程中,我特别记得一个冷漠的眼神。那是在我刚成名不久,有一次参加一个国际电影节,在后台遇见一个很有地位的女演员。我上去很有礼貌地跟她握手说:“你好,我是陈坤,很高兴认识你。”那个女演员在我说完这句话之后,缓缓地转身,轻描淡写地瞟了我一眼,冷冷地“哼”了一下。我至今都记得她“哼”的那一声,要多冷有多冷。我笑了笑没说话就离开了。我面不改色地往前走,大家看到的依然是一个淡定平静的陈坤,其实憎恨、愤怒、想证明自己的渴望已经在我心里翻涌了好几遍。 那一刻,我在心里狠狠发誓:等着瞧! 我有一个不太好的毛病叫“记恨”,那件事让我记恨了很多年。那种刻骨铭心的憎恨和愤怒一直憋在我心里,化成一种动力,催促我不断地强大,成为今天的陈坤。 所以,从某种意义上讲,恨是一把双刃剑,它既能伤害你,也能成为你成长的动力。 几年之后,当我凭着认真演戏在业内获得一点儿肯定,成为具有一定专业素养的演员之后,有一天我突然发现,我理解了那个女演员。她那种轻蔑的眼神,其实是对那种凭人气蹿红,却无实力的一类演员的蔑视和不认可。回想那时的我,的确没什么演技,但人气突然很旺,有点儿飘飘然。也许在那个女演员心里,我是一个靠脸蛋成名的空架子,一个所谓的偶像。 从那时起,我深知,一个演员如果想在业内得到足够的尊重,一定要靠人品、靠实力,而不是人气。 到了今天,我有时还会在公开场合与那个女演员见面,记恨的情绪已经完全没有了,甚至我在内心深处非常感激她曾经对我那轻蔑的一瞥。虽然当年她并非有意帮我,但那个无心插柳的冷漠眼神,激励我走到今天。 到今天为止,假如有一个没实力但人气很旺的明星,在我面前“嘚瑟”,我也会很不给面子。如果对方也因为心中受挫,发奋图强,能够把我的冷漠变成他成长的动力,也未尝不是一件好事。 所以,有时候,微笑和鼓励不一定是好事,冷漠或打压也未必是坏事,只看对面的人以怎样的心态去面对和承受这一切。
关宏
抑郁的意义,还在于你对它赋予什么样的意义和你对它抱有什么样的态度。 如果你视抑郁为常态,它也没啥了不得,不就是常态情绪吗? 你接纳它,它对你意义非凡,因为它忠实地提醒你需要什么; 如果你视抑郁为变态,你自然会逃避它消除它,而它却像恶魔一样,追逐你缠着你不放。因为你没有尊重它,你曲解了它的意义,它对你愠怒了。 如果你理解抑郁对你的警示,你接受了它所表达的含义,它的价值就存在,你将找到属于你的生活方向和人生价值,从而获得幸福感。 抑郁的意义是存在,是生活意义的存在。我抑郁,意味我存在,意味我追寻生命价值的存在。
你来说说自己想法吧