情说App
与你相伴成长
打开APP
很多时候,对方翻旧账的时候,他(她)的潜台词是“我想让你
张凤琴
很多时候,对方翻旧账的时候,他(她)的潜台词是“我想让你知道我内心很委屈,很受伤。我想让你和我站在一起,给我理解和支持。” 这才是他(她)内心真正想表达的。但因为不善于直接表达,也可能是以前直接表达受挫了,受伤了,羞于继续直接表达了,才采取翻旧账的方式,来罗列一堆类似的事情,向对方强调自己的感受,希望对方能体会到他(她)的伤、他(她)的痛,从而给到他(她)希望得到的关心与理解。
0温暖
0回答
#
个人成长
相关回答
那晓旭
既然成人生活的三分之一时间都在工作,那么做我们想做的事对我们的整体幸福感就有很大的影响。如果现在不能做你想做的事情,那就试着在你现在的工作中寻找快乐和意义,或者培养一个你喜爱的兴趣。
梁芳
很多人觉得自己「缺爱」,其实这个理解是错误的 「缺爱」的背后,其实是缺「自我价值感」。当我们认为「自我价值感」只能从「爱」中得到的时候,就觉得自己生活不快乐就是因为「缺爱」 但是「自我价值感」其实有很多来源,比如自己去创造作品,有自己热爱的事业,有自己追寻的意义,有更多的伙伴和朋友,有更多丰富的生命体验等等 这里并非说是,从「爱」中获得的「自我价值感」不重要,而是说,当一个人缺乏更广泛的「自我价值感」来源的时候,「爱」往往成为一个想象中的精神支柱,成为单一的摆脱「自我低价值感」的途径和来源。
刘光霞
“知道”对问题和情绪的理解会起到很大的作用。但那只是第一步,很多情况下,知道只是起点,离做到有很远的距离。心理咨询真正起作用的是关系,在一个安全的环境中能量得到接纳,不再无序地左冲右突,人们的现实感会增加,受到的干扰会越少,处理问题的智慧会慢慢浮现出来。当然,首先要做到“知道”,学会识别与理解
郭佳丽
很多人都想寻找一个自己可以模仿的榜样 佛祖其实也是这样一个存在 还记得我一开始因为情感矛盾和工作人际压力 开始心理咨询的时候 老师的核心理念是:一定要活出自我,把自己活出来 当你是一个独立潇洒优秀负责任的闪闪发光的一个存在时 任何优秀的人,都会想要靠近你 任何不好的事物会自动远离 伴侣、孩子、父母、领导、同事 都会觉得和你相处时舒服的 靠近你是能给自己能量和安全感的 让自己成为一个如如不动的存在 你就是自己的佛祖 佛家说:每个人自性圆满,每个人都是自己的佛菩萨 我作为一个修心者,作为一个正念冥想修行中 确实从中受益匪浅
侯智慧
人生没有彩排,每一天都不会重来,唯一能让我们走得更远的方法,就是成为比昨天更好的自己。做个行动派吧,每个微小的改变都能给我们的人生带来很大不同。新的一天,早安!
赵莎莎
中国有一个很古老的成语,叫作心猿意马,说的是什么呢?说的就是《西游记》里那支队伍,唐僧就是我们自己,他骑的那个白龙马是什么?就是意马,你常常控制不住的念头。本来在这里好好地跟你们讲书,我的脑子突然之间蹦过去,说我好像有个巧克力被谁偷吃了,这就是意马。 孙悟空是谁呢?就是心猿,你心里面难以驯服的野性。那猪八戒是什么呢?就是你的贪嗔痴,他又贪财,又好色,又爱占小便宜,又懒惰,你敢说你身上没有吗?总之我有。那沙和尚呢?他是特别愚笨的,但很勤奋,他始终智商不高,情商也不高,任劳任怨,存在感不强,你身上也会有这一面。 所以《西游记》里那一支队伍,其实是一个人身上不同的侧面。当我们认清楚了这些,学会了辨别,我们才知道在什么时候用自己生命中的哪个部分去对应,你才能够做到让自己比较舒服和自由。否则的话本来已经很烦躁了,你还放出一个孙猴子,那这件事不是烈火烹油吗?房子都烧起来了。本来这件事很烦躁,你就得把心里的唐僧放出去,念念紧箍咒,这样整个人就安静了。这就是当你在被情绪冲昏头脑的时候,需要有理智来控制,那做到这些需要什么呢?还是断舍离。
你来说说自己想法吧