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很多时候,对方翻旧账的时候,他(她)的潜台词是“我想让你
张凤琴
很多时候,对方翻旧账的时候,他(她)的潜台词是“我想让你知道我内心很委屈,很受伤。我想让你和我站在一起,给我理解和支持。” 这才是他(她)内心真正想表达的。但因为不善于直接表达,也可能是以前直接表达受挫了,受伤了,羞于继续直接表达了,才采取翻旧账的方式,来罗列一堆类似的事情,向对方强调自己的感受,希望对方能体会到他(她)的伤、他(她)的痛,从而给到他(她)希望得到的关心与理解。
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个人成长
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田大朋
情商一定是让别人和自己都舒服。如果让别人舒服自己却很痛苦,那不叫情商,叫智障。 ——霍普金斯
邢松
一个人要有足够大的福报,才能在有生之年体验一次绝境,心痛得窒息,那是仿佛听到心碎和整个世界碎裂的声音。 从此,你告别了执着的幻影追求,收回了力量,收获了全新的自己。 从那一刻起,你不再依赖任何人,向曾经内心的幻相做最后的诀别。从那一刻起,你会在废墟上重建新世界。 从那一刻起,你决心加冕为王,哪怕代价是永恒的孤独。炼爱只是一个工具,通往认识自己更强大的桥,你必须清楚,那不是你的终极目的地。 能够破碎的人,必定真正活过,破碎才能重组,是另一种成全。
薛昭霞
你指責我,我感受到你的受傷 你討好我,我看到你需要認可 你超理智,我體會你的脆弱和害怕 你打岔,我懂得你如此渴望被看到 當我內心足夠強大 我不再防衛 所有力量在我們之間自由流動 委屈、沮喪、內疚、悲傷、憤怒、痛苦 當它們自由流淌 我在悲傷裡感到溫暖 在憤怒裡發現力量 在痛苦裡看到希望 當我內心足夠強大 我不再攻擊 我知道 當我不再傷害自己 便沒有人可以傷害我 我放下武器,敞開心 當我的心,柔軟起來 便在愛和慈悲裡 與你明亮而溫暖地相遇。 原來,讓內心強大 我只需要,看到自己 接納我還不能做的 欣賞我已經做到的 並且相信,走過這個歷程 終究可以活出自己,綻放自己
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你想过他到底要的是什么吗? 大部分青春期冲突,来源于孩子未被理解的孤独感。 很多孩子在咨询室说:我只是想要一个人听我说话,没人在乎我的感受,没人理解我 今晚试着说,“妈妈知道你很辛苦”,而不是“你应该懂事” 学习“接住感受”而不是“镇压情绪”
你来说说自己想法吧