情说App

与你相伴成长

成长的不是学历，不是财富。不是身份，而是对这个世界正确的

张亮

成长的不是学历，不是财富。不是身份，而是对这个世界正确的认识。

0温暖

0回答

#

个人成长

相关回答

谢婉云

把潜意识意识化、对于个体是成长对于群体是进化对于社会是文明 ———荣格

葛欣

在你的定义中，什么是完美的爱人/工作/生活/人生？每个人的答案都不一样。你眼中的完美，可能是另一个人眼中的不完美。因此，完美是一个主观标准。那么追求完美，更像是一个人的战争——自己给自己定一个无法完成的标准，然后将自己挫败的过程。我们执着地做一件事情，或者不做一件事情的背后，都有一个信念作支撑。追求完美的信念是什么呢？

张凤琴

提到事事有回应，很多人可能会觉得没必要，可能会想“谈恋爱又不是工作，希望事事有回应是不是太作了？”事实上，大多数人低估了亲密关系中“被回应”这件事和对我们关系的影响程度——影响很！大！我们有刻在基因里的被回应需求，这是作为人类、也包括其他高等生物的本能需求。 20世纪50年代末，美国动物心理学家哈洛在猴子身上做了一系列实验，研究院将刚出生的小猴子和猴妈妈及同类隔离开（Suomi, 1976），放进一个单独的笼子中养育，结果发现，在这种模式下被养育的小猴性格极其孤僻，无法结交同伴，性成熟后也不能进行交配。而这种环境中，小猴子缺少的，正是来自“他猴”的回应。 “认知闭合”的状态让我们舒服，反之则令我们不适。社会心理学家Arie Kruglanski在20世纪90年代提出了“闭合需求”(need for closure)一词，指的是我们需要从不确定的场景中找到答案，从而减轻困惑和模棱两可（Kruglanski et al., 2018）。寻求认知闭合（cognitive closure）也是人类的基本需求，因为这能让我们结束当前事宜，对事态有相对完整的、闭环的感知，不再为这件事情投入认知资源，从而拥有更充沛的精力去感受这个世界的其他部分、做其他事。如果无法得到认知闭合，则会让我们总是牵挂着那件尚未结束的事，占据注意力和情绪资源。严重时影响正常生活。被回应，就能够制造出一次认知闭合。总是能给予我们回应的人，会让我们感到对方可信任、有责任感、温暖。如果你感觉身边暂时缺乏能给你温柔回应的人，可以来这里倾诉。在这个安全的空间里，我会全然地倾听你、看见你的需求，并真诚地给予支持性的回应。

徐娟

魔由心生时时检点自己的心灵为自己储藏勇气为自己储藏经验与教训为自己储藏期望和安慰只是不要储藏“应该”

梁彦斌

刷到缅甸震区男孩攥着碎砖块的新闻时，想到那些凝固在像素里的惊恐眼神，让我想起上周来访的来访者——他总在深夜幻听玻璃爆裂声，尽管这段经历已有数年之久。心理余震往往比地质波晚到数月甚至数年。当热搜开始滚动重建进度，正是无数沉默的创伤开始渗血的时刻。上周教来访者使用认知重建技术时时我得出了一些感悟：瓦砾能清空，但卡在肋骨间的恐惧，需要专业的手逐块取出。

王倩倩

没写完的功课没准备的考试没做完的PPT 没想出的方案没什么理由也不想找什么借口我只是有点累了所以想停一下我学会了直面自己的脆弱学会了正视那个偶尔没电的自己不再反复质疑自己“是不是不够努力” 我很棒，我只是有点不在状态，找个公园躺下，看看天空透透气，然后又恢复力气。

你来说说自己想法吧