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成长的不是学历，不是财富。不是身份，而是对这个世界正确的

张亮

成长的不是学历，不是财富。不是身份，而是对这个世界正确的认识。

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个人成长

相关回答

崇霞

焦虑本是一套精妙的生存机制，但在今天却频频“误报”，根源在于：我们的大脑仍停留在草原时代，而生活环境已彻底改变。威胁性质变了：祖先面对的是猛兽、饥饿等短期、物理性威胁，要么迅速解决，要么后果立现；而现代社会更多是长期、社会性压力，如职场考核、经济负担、人际关系和未来不确定性。警报系统失灵：收到一封严厉邮件、被点名发言，大脑仍像面对猛兽一样拉响警报——心跳加速、激素飙升。无处消耗的“备战能量”：面对猛兽可以战或逃，但对上司、房贷、业绩，你既打不得也跑不掉。于是，被激活的生理反应找不到出口，只能在体内长期积压，把原本用于短期应急的焦虑，拖成慢性的身心负担。正是这种进化设计与现代环境的错位，让昔日保护我们的机制，变成了今天困扰我们的源头。

史胜果

辩证法有三大规律，第一对立统一。第二，量变引起质变。第三否定之否定。我用人际关系来解释对立统一，很多人跟我讨论原生家庭的问题，跟自己的父母关系不好，但是一个成年人完全可以脱离家庭独立生活，为什么还会觉得痛苦呢？因为你对父母有怨恨之外，还有那种与生俱来的爱，爱与恨是可以同时存在的，当你不断的讲述原生家庭的不幸时其实是在试图抹去自己爱他们的事实，但你做不到，所以会觉得痛苦。当你同时承认爱的部分和恨的部分，站在一个客观的角度看待你的经历，你就能体会到什么叫做过去的都过去了。第二个，量产引起质变，一个人的悲观，一定不是一件两件事导致的，同样积极的心态也不是一件事两件事能培养出来的，所以想培养积极的心态，让自己的生命更有活力，一定要从生活中的方方面面，多去体验正向的反馈。第三点，否定之否定，比如一个讨好型人格，他总是优先考虑别人的感受，长此以往觉得自己很委屈，所以就变成了一个所有事情都优先考虑自己感受的人再然后发现自己身边没剩几个人了，人际关系变得很差，又会变成一个在乎别人感受的人，但是此时在乎别人感受就是有选择有边界的了，虽然他和最初的在乎别人看起来是一样的，实际上完全不一样

张凤琴

或许生命中许多微小的事，并不会让你感受到浪漫，但它们却有水滴石穿的力量，在天长日久、持之以恒后，足以成为一生弥足珍贵的回忆。

张胜勇

一般来说，在亲密关系中，我们有两种诉求，一种诉求是表达自己的爱，另一种是诉索取别人的爱。表达爱和索取爱更多时候是给予和接受的问题。如果你索取不到爱，那你就会有特别强的挫败感和愤怒。如果你给予爱，对方不接受时，你也会有挫败感。挫败不能表达，就形成愤怒的感觉。未被合理化解的情绪就像是定时炸弹。

余娟娟

谁还没个情绪困扰的时候呢？总有人提醒说要关注情绪管理，不懂得如何左右情绪就会被情绪左右。管理嘛，讲究个SOP；情绪管理的第一步，是清晰觉知并描述，告别“说不清道不明”。试试，您能说出多少个描述情绪状态的词呢？

黄强

只要提升觉知，人生的每一个当下既是远行！

你来说说自己想法吧