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与你相伴成长

在你的定义中，什么是完美的爱人/工作/生活/人生？每个

葛欣

在你的定义中，什么是完美的爱人/工作/生活/人生？每个人的答案都不一样。你眼中的完美，可能是另一个人眼中的不完美。因此，完美是一个主观标准。那么追求完美，更像是一个人的战争——自己给自己定一个无法完成的标准，然后将自己挫败的过程。我们执着地做一件事情，或者不做一件事情的背后，都有一个信念作支撑。追求完美的信念是什么呢？

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郭朋雅

当我们感受到内在有一种破碎的感觉这意味着你正行走在一条深刻蜕变的旅程上而最终，你到底是变得崩溃还是穿越都取决于，你是不是愿意和有能力与这份苦难建立正向的关系生命非常非常的痛苦和艰难它会深深地触碰我们当我们能够允许自己的光逐渐透出来那么一切痛苦都值得

李晓莉

人生太闲，则别念窃生；太忙，则真性不现。闲是一种对生命的修复，忙是一种对生命的释放；闲能让生命更加充实，忙能让生命更有意义。愿我们每个人都能把握好生命的节奏，走出生命美妙的乐章！

王彤

你说，你想成为一个精神独立、内心强大的人。这份渴望，本身就是你内在力量觉醒的第一声号角。成为自己，并非找到一个固定的“真我”标本，而是在流动的生命中，勇敢地塑造一个你喜欢的、有力量的自己。心理学告诉我们，这条路需要一些关键的认知与行动： 1. 深度觉察：听见内心的“背景音” 我们脑中常有一个自动播放的“背景音”——它来自过去的评价、社会的规训。精神独立的第一步，就是觉察到这个声音并非真理。练习像一个旁观者一样观察自己的念头：“我正在想‘我可能做不到’”，而不是认同为“我做不到”。这份觉察，是自由意志的开始。 2. 建立边界：你的感受是唯一的准绳内心强大，源于清晰的个人边界。这意味着，你能区分“什么是我的事，什么是别人的事”。别人的期待、评价和情绪，是他们的课题；而你如何回应，才是你的课题。勇敢地说“不”，不是为了拒绝他人，而是为了全然地对你自己说“是”。 3. 整合阴影：拥抱完整的自己荣格心理学谈“阴影”，即我们内心拒绝和压抑的部分。那个会愤怒、会嫉妒、会脆弱的你，同样是完整你的一部分。内心有力，不是永远坚强，而是能与自己的脆弱和平共处。当你不再耗费能量去伪装完美，你的力量才会变得真实而深厚。 4. 主动选择：成为生活的创造者不要问“我该怎么办”，要问“我选择怎么办”。即使是微小的选择——今天读哪本书，对不喜欢的请求说“不”——都在一次次地强化你“是自身生命作者”的信念。心理学中的“自我效能感”便源于此。这条路没有终点，它是一个持续的、勇敢的进程。它始于你决定为自己生命负责的这一刻。如果你准备好更深入地探索，我在这里。我们可以一起，厘清阻碍你的旧有模式，构建起属于你内心的坚实力量。

王倩倩

当你意识到你不再是你的时候，你就要找回自己。

赵莎莎

你修行什么就会收获什么，当你羡慕别人的财富时，你可知别的人财富都是日积月累的，当你羡慕别人腹有诗书气自华时，你可知别人每日都在与书为伴，当你羡慕别人的美貌和精致时，你可知别人都在时时刻刻为精致而绽放，当你羡慕别人的自由时，你可知每一个自由的背后都是约束和克制，当你羡慕别人的情绪和心态很好时，你可知别人为了修炼情绪付出了多少，这世间的美好与你环环相扣，就看你想修炼什么。我是心理咨询师赵莎莎，我在修炼如何成为一个更好的可以助人自助的咨询师。我也期待可以和你一同去修行属于你的人生大事。

王丽

点菜的时候，你是那个点的人，还是随便让别人点的人呢？你会去迎合别人的爱好吗？

你来说说自己想法吧