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与你相伴成长

强调ACT三原则，再一次祝福你：活在当下：专注于重要的

孙三丽

强调ACT三原则，再一次祝福你：活在当下：专注于重要的事，投入正在做的事。保持开放：从想法和感觉中脱钩，允许它们如其所是，自由地流经你。为所当为：在价值引导下投入有效行动。活在当下、保持开放、为所当为，描述这种能力的专业术语是“心理灵活性”

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个人成长

相关回答

那晓旭

在养育孩子这件事情上，期待伤人，信任养人。每个生命都是向阳生长，请相信我们的孩子，他们比任何一代人都更具思想和求生欲。而时代的进步，注定了他们除了疯狂内卷，还有更多更好更多元的选择。

孙三丽

疗愈情绪的14种方式

徐慧梅

瑀彤这句话说得特别对！其实很多时候，我们讨厌的事往往藏着自己的短板——比如怕当众说话，可能是沟通能力需要突破；嫌做计划麻烦，或许是缺乏条理性的锻炼。这些“讨厌”就像一面镜子，照出我们暂时还没跨过的坎。逼着自己去面对一次，哪怕做得不完美，也会发现：原来没那么可怕，而且跨过之后，自己又结实了一点～你最近有没有遇到这种“越讨厌越躲不开”的事呀？

冯二玲

有的陌生人对你的关爱，犹如亲人。有的至爱亲人对你的摧残，堪比敌人。一个人慈悲，是因为心底有光明，一个人自私，是因为心底有无明。所以，请不要以“你是我的亲人，我是你的家人”的身份，去索求对方的爱。爱只关乎于慈悲，并不关乎于身份。

徐娟

痛苦不是因为不幸而是因为等待幸福的过程太乏味

张瑞琴

要存活下来，并且要活的精彩，就需要有宽广的心胸、百折不挠的意志和化解痛苦的智慧。

你来说说自己想法吧