情说App

与你相伴成长

从一个人哇哇落地开始，生命生活婚姻工作，这是人

王义丽

从一个人哇哇落地开始，生命生活婚姻工作，这是人在做，还是被工具化机器化人在做，深思再深思。这是人文精神

0温暖

0回答

相关回答

王彤

你是否成长在一个“一切都是为你好”的家庭里？你的父母可能通过情感勒索（如愧疚、失望）、过度干涉或直接命令，来操控你的人生选择。这种“被操控”的成长环境会给孩子带来深远创伤： 1. 模糊的自我认同：你很难知道自己真正想要什么，因为你的感受和需求长期被忽视和取代。你的“自我”是为了满足父母期望而建立的。 2. 内在批判者：你会内化父母的声音，形成一个严苛的“内在批判者”。即使成年后，也总觉得自己不够好，活在自我怀疑和深深的焦虑中。 3. 关系模式错位：你可能会不自觉地被控制型伴侣吸引，重复童年的关系模式；或者走向另一个极端，害怕任何形式的亲密和承诺。这些影响并不会随着年龄增长而自动消失。它们潜伏在你的潜意识里，影响着你的自信、你的事业和你的亲密关系。如果你在这些文字里看到了自己的影子，请知道，这不是你的错，而那份痛苦是真实存在的。看见伤痕，是修复的第一步。我可以帮助你识别原生家庭的创伤模式，打破内在的批判声音，并一步步重建稳固的自我。你值得拥有真正自由、为自己而活的人生。让我陪你，重新找回那个被弄丢的自己。

和钰蓉

在现实婚姻里，有很多女性非常强，是家庭里的主要经济支柱，但对外依然要制造依靠丈夫的相，也是与原生家庭的影响和被社会影响左右的。潜意识是更不拿自己的命当会事儿。而且她的种种表现，更是家庭代际创伤的体现，在经济层面，她很努力的工作赚钱养家，但要做出“靠老公”的样子来满足情感层面维护婚姻完美。然而，处于这种假象中的丈夫很容易去找寻比自己妻子差的女性来获得心理上的平衡。我们可以观察家庭成员或者自己身上有没有这种“我不要面子的，但我要给所以人面子”的反向代偿。“谁骂我都可以、谁侮辱我都可以、我没资格要脸”的是很多多子女家庭里那个弱小孩子多心声，她们自甘自己的卑贱，看着比自己强的兄弟姐妹默默的说:“大家都可以去那么做甚至撕破脸，但我没有资格。首先需要做的是，先承认和接纳自己原始的罪咎和悲伤是存在的。接纳原生家庭如是，并不是去讨伐谁得到谁的道歉，而是承认事实，然后在废墟上重建自我: 1摆脱“证明模式”，反复的告诉自己，我不需要比男人强才算成功。我接纳我会疲惫、我的身体当代有些虚弱；比如不要在气血虚的时候强行撸铁自证，没必要非要肌肉像男人一样强； 2不管是祖父母外祖父母还是父母的期望，我们承认自己看到了、感受到了，但我们可以不去承担这么多的，我们要允许自己脆弱、接纳自己脆弱，承认“我不行”。适度示弱，心理更健康； 3从今天开始，在做一件事想要逞能的时候提醒自己，诚然我是想要让父母骄傲的，但我也不想让父母愧疚背负原生家庭很差的骂名，把“我可以拼命做”改成“我要让自己舒服一点、慢慢做。”； 4 允许和鼓励自己多做一些“没用但快乐”的事，可以有效的缓解让自己成为背负使命的家族工具人； 5改写叙事，慢慢把“我想要证明自己值得被爱”改成”我的存在就是爱”，经常对着镜子对自己说:“我的存在本身就是价值”； 6 放弃做个完美的好女性、好女人，而是接纳真实的自己，接纳自己的阴暗面，并且跟自己说“真正爱我的人会接纳真实的我，允许我不乖、不努力、不勤奋、懒惰...需要我乖才说爱我的人不是真正的爱我。”； 7当自毁倾向产生时，对着镜子说“我有资格愤怒”，每天做一件“做自己会死吗”的小事，每天问问自己“不讨好会死吗?”，尝试离开消耗性关系一周以上，直到逐渐脱离。虽然难，慢慢来，以爱之名，在我们这一代尽可能的终结结构性带来的对女性的负面影响，且由我看见，且由我终结。

孔德雪

我们的情绪如同空中的云，时刻都在变化着，我们的心能否时刻感受到。

习雪苹

作为咨询师，我觉得觉察是非常重要的。因为咨询必须是中立客观的，不能把自己的想法情绪带入咨询室。假如失去觉察，就会在无意识中把自己的东西带入咨询空间。

冯二玲

你要允许自己犯错，你要允许自己不完美，你要允许自己不伟大。此刻你正在修行的路上，你还不是诸佛圣贤菩萨，你还达不到诸佛圣贤菩萨的境界，所以请不要对自己太苛刻。请允许自己慢慢来，请允许自己一点点变得圆融，请允许自己一点点走向觉悟。接纳当下做得不够好的自己，接纳当下格局还不够大的自己，接纳当下境界还不够高的自己。如此，你便是解脱。

杨振军

男人最忘不了什么样的女人？大家可以一起讨论…跟帖留言！

你来说说自己想法吧