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与你相伴成长

最好的爱是两个人彼此做个伴，不要束缚，不要缠绕，不要占有

蒋营宜

最好的爱是两个人彼此做个伴，不要束缚，不要缠绕，不要占有，不要渴望从对方的身上挖掘到意义，那是注定要落空的东西，而应该是，我们两个人并排站在一起，看看这个落寞的人间。——庆山

6温暖

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小颖

温暖了

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万娟

吵架是伴侣之间一种特别的沟通方式。它代表一种在乎，一种我愿意袒露自己的需要和心声，愿意和你交流我最隐秘、最真实的想法的坦白，这背后也有一种对关系的信任，侣有问题，问题常常发生在吵架之前。吵架是伴侣解决问题的一种尝试。所以要有效的吵架，那什么是有效吵架呢？第一个特点：说出自己真正的委屈和感受而不是围绕着一些鸡毛蒜皮的小事绕圈子。第二个特点：吵架的时候也要能够倾听和回应对方的话，而不是不停的为自己辩护，两个人自说自话，无论情绪怎么积怨，吵架也是一种交流。所以有效的吵架就包含了有效的回应。这意味着如果对方说的有道理那你就要承认。第三个特点：有效的吵架总是一边吵架一边修复。彼此都会抛出一些修复关系的橄榄枝，也会接住对方的橄榄枝。就是对方释放好意的时候要回应。

杨巧云

讨好他人，还不如做好自己，让自己闪闪发光，别人想不注意都不行。

周鹏

基因角度，生命在于生物繁衍主观角度，生命在于利己舒适内因角度，生命在于需求失衡经济角度，生命在于供给产值利益角度，生命在于生死本能人际角度，生命在于资源交换客观角度，生命在于能量转换社会角度，生命在于成就名利心理角度，生命在于亲密投射文化角度，生命在于存在有为哲学角度，生命在于无穷真理科学角度，生命在于熵增混沌世界角度，生命在于认知囚笼

李春娣

情绪价值，好像是在讨论一个有些专业的词，但如果认真探究它的内核，它代表的，又好像是情感关系里一些很普遍的需求：对方能关心我、理解我、鼓励我、支持我、尊重我，安慰我、接住我……如果这是我们对他人的期望，那反过来，我们也应该以同样方式去对待他人。有一个能为自己提供情绪价值的人当然很好，但人生很多时候，我们还是不得不学习自己处理负面情绪，学习自己感知和寻找快乐。如果我们，哪怕不依靠别人的安慰，也能度过那些痛苦的时刻；如果我们，哪怕自己一个人，也能获得快乐的能力，我们好像就多了一种了不起的能力：自己为自己提供情绪价值，自己做自己情绪的主人

冯红艳

系统重建对于咨询师我们见过很多关于无力面对生活的个案，希望从咨询师这里找到答案和方向，可是事实证明，自己的路只能自己走，别人给的方向终究不是自己要走的路。当个案在自己的人生困局里迷茫的时候，不知走向哪里，困顿不堪时，对于旁观者很容易看到路在哪里，该如何做是对的。可告诉来访有意义吗？谁是谁生活的承担者？不知怎么走是没有去走、不曾有勇气尝试。给的是勇气和力量。系统重建的成长力度是非常大的，一般没有几年的个人成长经历是承受不住的。咨询中咨询师要先担当妈妈的责任，有了稳定的关系纽带才能发挥父亲的功能推动来访成长起来。系统重建是“踹”，是最恨的“爸爸”，当你犹豫不决不能动的时候背后的力量是一脚把你踹过去让你直面生活中的痛苦，快速长起来。对于有几年个人成长经历的咨询师，这样的推动是极其过瘾的，对于内在力量不足的人来说会直接吓跑。上这个课程的咨询师自带恨劲，关键时刻是不怕事的，因为自己都经历过类似的待遇。

王义丽

看花是花看花不是花——灵看花还是花

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