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价值感低，那么承受力弱，易自卑，缺爱，价值感高，承受

张亮

价值感低，那么承受力弱，易自卑，缺爱，价值感高，承受力高，相对自信，身心相对健康，一般不缺爱

0温暖

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习惯是自我提高的复利，从长远来看，每天进步1%的效果不容小觑。 --《掌控习惯》

姜红

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引发关系中痛苦的原因—缺乏界限感这个世界只有三件事，自己的事、别人的事和老天的事。这三件事已经清晰划分了我们自己的界限。自己的事，只能自己做，不要依附他人；别人的事，只可以尊重和接受，不要强加干涉，也不应该干涉；老天的事，好好配合，天下雨就要打伞出去，生在一个贫穷的家庭，就得学会简朴生活。

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