人生，是一次可以选择的旅程， 我们无法把控环境和他人，

人生，是一次可以选择的旅程， 我们无法把控环境和他人， 但我们始终都可以把控自己。 可能我们不知道，“应该”是痛苦之源， 每一个不满的背后都有一个你认为的“应该”。 当我们觉得一切都应该如我们内心想要的一样，生活就会变得更糟。 “应该”是痛苦之源。 没有人会完全按照你的标准行动。 我们每一个人，无论对方是谁， 得到过帮助就应该学会感恩戴德， 没得到帮助，理所应当自己担当，没有人欠你。 当我们放下所有的要求、控制、评价， 只是单纯观察对方当下的样子， 关注他当下的感受， 并愿意和这个真实的人在一起， 这样才是真正的陪伴。 生命的精彩恰恰在于未知，如果把生命的未知当作一个礼物， 每天都会是新的世界， 等待我们去探索、发现、感受和创建。 见证了太多顽强的生命， 不管经历过多么惨烈的事，只要学习、向内探索， 都能够放下过去、少忧未来、感受当下，重获心灵的自由。