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与你相伴成长

不要在能好好爱的时候，去找对方各种不爱你的证据；也不要

冯二玲

不要在能好好爱的时候，去找对方各种不爱你的证据；也不要在分开的时候，找对方各种曾经爱你的痕迹。让爱，在遇见的时候好好发芽。

3温暖

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冯二玲

温暖了

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昝宇虹

当你总觉得时间不够用时，常常是因为，你没有进入深度关系，你是浮在水面上。持续专注的投入，意味着你和事物建立了深度关系。例如，如果你总是在刷网页，总是忍不住想消磨时间，那必然意味着，你把工作、生活视为是一种逼迫，你不愿深入。因此，工作和生活总是让你疲惫，所以你需要消磨时间，需要刷网页，浮在表面上，这种漂浮，让你有一种感觉，「我在掌控，我在选择」。但是，当你深入存在，能和工作、生活建立深度关系时，你会发现，效率极大地提高，你的时间好像多了很多。当你还能砍掉各种不情愿不必要的事情时，你和你主动选择的对象的关系，就变成了一个超深度关系——它们是一个很少被切断的连续体。这种连续感，就是关系的深度，它会给你一种很深、很美妙的感觉，于是你情愿主动地工作和生活。它们本身，就是一种奖励，你甚至无须额外的奖励。人生是一场体验，看起来，人在追求实现各种意愿，但也许更重要的，是在追逐这些意愿的时候，可以借助这一点，和其他客体建立起深度关系，从而在“你”的镜子里看见“我”，也真切地感知到“你”，最终发现，内在想象世界和外在现实世界有无比密切的联系。 ————摘自武老师课程

田大朋

心理学里有一个概念叫做“解离”。指的是人在极度压抑或创伤下，为了避免精神受到更深层伤害，把自己的情感部分暂时关闭的一种防御机制。这个时候的人可能看起来还很清醒，可以交流、做事，但情绪几乎消失殆尽。即便你想让他开心，结果却发现他们接收不了那样的情感信号。所以这时候最重要的是让他们知道自己并不孤单，有人愿意静静守候，等到某个适合的时刻再慢慢帮他找回丢失的情绪。这种情绪需要给他们空间与时间自己消化才可以。

张亮

很难分手最根本的问题是那是自己的选择，若分手，那是在说自己以前的选择错了，谁也不愿否定自己，还在一起，不想分手，就是侥幸希望自己没错，的错，认错成本太高了，不过，强者接受现实，错误，会痛定思痛的从错误，习惯中抽离，修正错误，及时止损，不再损伤自己。

彭保云

如果能激励我们做从长远看有益的事情，不愉快的情绪（如愤怒、焦虑、悲伤、怨恨、内疚）有时也是有用的。但是，经常性的不良情绪往往反映了一种消极的认知方式，并会引发无谓的痛苦。

姜文良

、真正珍贵的东西是所思和所见，不是速度。一个人，走慢点也并无害处，因为他的辉煌根本不在于行走，而在于亲身体验。

那晓旭

你无法控制生命中会发生什么，但你可以控制面对这些事情时自己的情绪与行动。

你来说说自己想法吧