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与你相伴成长

不要在能好好爱的时候，去找对方各种不爱你的证据；也不要

冯二玲

不要在能好好爱的时候，去找对方各种不爱你的证据；也不要在分开的时候，找对方各种曾经爱你的痕迹。让爱，在遇见的时候好好发芽。

3温暖

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冯二玲

温暖了

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张凤琴

明明道理都懂，但我们难免，还是会被外界的声音扰乱节奏。怕被误解，怕被讨厌，怕在人群中，像个小透明。于是，即使有点累，我们也努力保持微笑，尽量迎合别人的期待。但我觉得，人与人之间最舒服的关系，是保持一定距离，要留有一定空间，让自己舒服。所以，如果最近你也在人际关系中过度内耗的话—— 不如今天，就休息一下吧。

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不得不说夸人也是个技术活，会夸人的人总是更讨人喜欢，那么怎么夸人会让被夸者觉得你既用心，又懂TA呢？这里推荐一个FFC赞美法则。第一个F是感受，比如你看起来很可爱/很有气场/很飒…… 第二个F是事实，就是你要用细节来证明你上面的感觉，比如你的衣服领子很别致/你的色彩很浓烈/你的表达用了一个很棒的成语…… 第三个C是比较，比如这让我觉得你跟＊＊明星很像/简直就是＊＊风格的典范/明显超过了＊＊的水准…… 连起来举个例子。假如你的女朋友问你她的新发型怎么样，你就可以这么说：你的这个发型看起来整个人都显得很干练，鬓角的短碎和栗色的纹理特别衬托你的脸型，简直比佘诗曼还大女主！感受一下，如果你是被夸的人，是不是很开心呢？

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催眠在处理情绪的作用上效果非常显著，它能有效绕过主体的防御，迅速的进入到来访者的潜意识里创伤卡点。这样在催眠师提供的安全抱持的环境下，给来访者提供一个安全的环境，引导来访者宣泄释放情绪。我们说情绪迈不过，智慧出不来。引导宣泄之后，来访者会增加内心的力量，会对自己的问题更清晰的认识，增加解决问题的智慧。这样来访者心理空间增加，也有了心理灵活性，就有了心理能量去应对现实中的问题。

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清晨走到空旷处，看东方既白，远山如黛，空气里没有太多的尘埃炊烟混杂在内，可以放心地尽量地深呼吸，这便是一天中难得的享受。 --梁实秋

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来访者可以教会咨询师很多东西，比督导和教师教的多，遇到困难的来访者不是苦差事，而是一个学习的好机会。咨询过程中，咨询师的意识和来访者的意识互动，咨询师的无意识和来访者的无意识也互动，咨询师的意识和来访者的无意识也互动，咨询师的无意识和来访者的意识也互动，同时咨询师自己的意识无意识也互动，来访者的无意识意识也互动，现场是个复杂的小剧场。

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最好的教育，不只是养育和管教，而是父母要做孩子一辈子的引路人.

懂ta，关注ta，陪伴ta，让ta永远朝着正确的方向前进.

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