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与发生的事物无关 事物只是按照其规律自然的生灭 而怎么看
唐建刚
与发生的事物无关 事物只是按照其规律自然的生灭 而怎么看待事物? 决定了你体验到的感受 以情绪为镜 找出自己执着的观念 突破了观念,情绪就解决了。
1温暖
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李萍
温暖了
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刘淑珍
心理学上有个“自证预言”:人总会不自觉地按照自己的预言来行动,最终让预言成真!
王勇超
世界上最珍贵的装饰的东西都没有你内在的涵养内在的富足来的更可靠。而现在很多人都去追求外在浮华了,都去追表象,谁赚的多,谁的房子车子好,什么名牌的衣服,包,表。真的有意义吗?在痛苦面前依然是人人平等,无论你的外在怎样,你该痛苦还是痛苦。
刘小娟
人生是一场永不落幕的演出,我们每一个人都是演员,只不过,有的人顺从自己,有的人取悦观众。
冯二玲
心中无缺叫富 (有很多钱,如果觉得不够花,不满足或者不舍得花,则不叫富,这只叫有钱。) 被人需要叫贵 (被人需要的时候,如果觉得别人占自己的便宜了,或者是有也不想给,这叫匮乏,不叫贵。) 一个人遇到贵人,就是一个有福之人。
张凤琴
没有让你不受伤的关系, 幸福是尽早具备从伤痛中复原的能力 如果你到了一段真实的关系,你总会有感觉受伤的时候。 比如别人的一个眼神、一句话或者一个举动,都可能让你感觉到自己被冒犯了、被伤害了,没有被足够的珍惜。 然而,若是我们一个人真正理解自己,以及当你想要真正去理解一个人时,我们就一定少不了经历很多的碰撞。 如果我们特别害怕受伤,以及因为受伤就把自己固定在受害者的位置,那么我们将不可能获得一段真实关系,也不可能有机会去靠近自己。 实际上,我们感觉里的伤害,比实际中真实的伤害,更伤人。只有当你更勇敢地面对伤痛,我们才能从感觉走向人心,才能从伤痛中复原,并且可能更少的再经历这样的伤痛。
李云峰
今天听了 樊登读书里有一本《情绪急救》,更加清晰了日常的劝导与心理咨询的区别。 首先可以肯定的是:《情绪急救》是一本好书,里面分享了好多缓解情绪,改善情绪的方法。只是当我呆在自己的情绪里面的时候,我知道那些方法是好的,但是我没有办法或者说并不甘心让自己的情绪好起来,因为我想要的支持和理解并没有得到。 听书、劝导都是单向的,我想要的支持和理解,是建立在一个被了解被看见的基础上,心理咨询过程中的积极倾听就是在做这一部分工作:看见来访者的情绪,看见来访者情绪背后的需求……只有这些被看见的时候,情绪才能得到缓解,而接下来那些方法,才可以更好的发挥作用。 所以在这个网络发达的时代,我们从来不缺方法,缺的是被看见,被理解,被支持的感觉,那会让我们内心生长出力量。 这就是心理咨询的意义吧。
你来说说自己想法吧