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偶然间看到一个帖子,一个中年女性在生日当天,回顾了每个年
王冰冰
偶然间看到一个帖子,一个中年女性在生日当天,回顾了每个年龄段的成绩和心得,看完之后也会联想到自己的人生,不禁很有感触。她提到“40+是个美好的年纪,你会逐渐认清自己的局限,也会看透社会的不公。你会学会尊重生活,也会知道顺其自然才是最有力的抵抗。祝福我们都学会接纳,慢慢变得柔和、轻松,开放。” 或许,不管您处于多大年纪,都可以为自己的人生做一次有价值的梳理,回头看看自己走过的路,与自己做一场深度的心灵对话,这样我们才能在有限的时光里,不辜负光阴,追求有意义的事情,从而成为更满意的自己。
1温暖
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王行
温暖了
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个人成长
相关回答
薛英叶
明明感觉没做多少事情,却累得不行; 同事一句不经意的话,都要反复回想彻夜难眠; 生活中一点小事都能左右为难,纠结半天也确定不下来…… 这是我们常见的精神内耗。 “内耗”顾名思义,是自己内在的心理战争。 有人说,内耗比内卷杀伤力更大。内卷是和别人竞争,内耗是自己内心的两个小人发生冲突。 还不等别人动手,自己先把自己消耗了。 想不通的思路,杂乱的思维,都在消耗着我们。 内耗的本质:一种不被自我接纳的、缓解焦虑的即时满足。 内耗中对自己意志力资源的过度消耗,会导致你没有力气去做别的。 能量低的时候,人往往还会去寻找自己问题的心理成因,什么原生家庭、什么童年经历。 对于这种心理成因,如果没有咨询师的帮助,不但对状态的恢复毫无帮助,反而容易成为一个人“改变不了”的绊脚石。 罗翔老师曾说:“内耗是正常的,是符合热力学第二定律的,世间万物只要存在,就会处于一种消耗的状态。” 是的,内耗是正常的,学会怎么和内耗共存,才是我们与自己和解的方式。 对于深度内耗,最好的方式不是一定要想通,而是要学会暂停。 希望我们所有人都具备自我和解的能力。
那晓旭
你的一生可能都活在别人的讲述中,他们的声音铿锵有力,专制而绝对。但你从未意识到的是,你的声音也可以与他们的一样有力。换个角度,双倍收获。
唐建刚
1、晒太阳30分钟左右; 2、适度运动; 3、多聊聊天,表达情绪。
陈佳慧
现在大家好像都很热衷于去学习非常多的育儿知识,我不是说鼓励大家不要再去学那些(育儿知识),需要提醒父母的是,学那些是为了帮助我们更好地和孩子产生情感连接,而不是将知识合理化为另一个心理层面的防御机制。
孙三丽
在亲密关系中,当你认为自己是受害者,自己做的足够好,想要改变对方的时候,对方也觉得他是受害者。
李芳君
成长是一笔交易 我们都是用朴素的童真 与 未经人事的洁白 交换长大的勇气 不是谁都能够 有幸的慢慢变老 临在当下 得到的越来越多 失去的越来越少
你来说说自己想法吧