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机遇对一个人很重要,机遇是为有准备的人而来。不要相信有等
李娟丽
机遇对一个人很重要,机遇是为有准备的人而来。不要相信有等来的恰恰如你所愿的机遇,即使偶然出现,也大多是一种被动接受的过程。
2温暖
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孔德雪
温暖了
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胡周琴
心理咨询师需要专业的知识和技能,需要共情意识和共情能力,更需要理解、接纳来访者的独特性。 晚安~
白雪峰
一个在批评声中长大的孩子,更容易在成年后将无心的细微差错泛化为巨大失败。这种内化的声音指导、操控着他们的认知,导致遇事时自动采用负面的思考方式,既认知扭曲。 认知扭曲的类型多样,包括:1. 全或无思维:这是一种非黑即白的思维模式,比如成绩未达预期就认为自己一无是处。2. 过度概括化:因某次失败便认为命运注定如此。3. 心理过滤:只关注负面事件,而忽视正面体验。4. 跳跃结论:在缺乏证据的情况下,迅速得出负面结论。5. 灾难化:总是预测最坏的结果。6. 个人化:把别人的行为不当归因于自己。这些思维模式犹如有色眼镜,使得我们对生活的感知偏离现实。这些扭曲,悄无声息地影响着我们的情感和行为,感受不到快乐。 你是否陷入认知扭曲中,想了解破解之法,欢迎咨询。
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人们经常会认为一种笼统的,一般性的人格描述可以非常准确地揭示了自己的特点,心理学上讲这种倾向称为“巴纳姆效应”。 其实这样不能精确的认识自己。别人是不能做自己的镜子的,只有自己才是自己的镜子。
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祝福大家健康平安,一路顺风顺水 永远保有一颗纯真烂漫的童心
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劳动的时候是最快乐的! 减少了脑力活动,身体不断地协调工作,释放了体能,身体感觉无比的畅快,刺激大脑产生愉悦感! 当有一天遇到不开心的事情,那就让自己做点体力活动,心情自然会开朗起来!
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不是为了说服对方,不是为了传达某种信息,是为了建立彼此之间更深的连接。
你来说说自己想法吧