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所有暗藏愧疚诱导的“心理霸凌式”玩笑,本质上都是一种控制
王倩倩
所有暗藏愧疚诱导的“心理霸凌式”玩笑,本质上都是一种控制。 对控制欲强的人来说,只有控制住别人,才能获取存在感和优越感。 但对我们来说,这却是一种压力、伤害和剥削。
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每个人都会有讨厌自己的时候。 没有自信、厌恶自己,无法原谅自己。 如果遇到这种时候, 就去做一件可以立即执行、自己喜欢且擅长的事情吧。 像我的情况,我会去做美味无比的煎蛋卷。 像这样安慰自己,原谅不完美的自己。 ——松浦弥太郎
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咨询不是单向的,是双方通过共同协商探讨,建构解决之道的过程,始于认知改变,终于行为重塑。
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