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与你相伴成长

离开发生状况的地方。情感距离，限制谈话的话题以及减少谈

孔德雪

离开发生状况的地方。情感距离，限制谈话的话题以及减少谈个人信息。离开房子或离开那个地区。选择性回电话或视频。当有人侵犯界线时直接说不，解释原因表达自己的感受清晰表达期望。

1温暖

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张学禄

温暖了

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个人成长

相关回答

郭艳芳

周末不仅是休息，更是蓄能的机会。如果你感到疲惫，可以尝试：微小休息：发呆10分钟，不刷手机身体关照：拉伸、泡一杯花茶情绪空间：写3句“允许自己……”（如“允许今天效率不高”）人际滋养：给想念的人发一条简短问候关怀自己不是奢侈品，而是维持心理健康的必需品。本周祝福：愿你在忙碌中，仍能触摸到属于自己的宁静时刻。

赵莎莎

一个很小的方法介绍给大家，叫作“感谢你的思维，为故事命名”。比如一个人惊恐焦虑发作的时候，他说：“我要死了，我要死了，我受不了了。”当你发现这个东西只是一种感觉的时候，你就不用那么惊恐。你可以告诉自己：“谢谢你对我的提醒。”这个“你”是谁呢？是你的思维，你的思维在提醒你。“谢谢你对我的提醒，这个故事叫作‘我马上就要死了’。”当你给这个故事命名以后，这个故事的力量就没有了。

冯二玲

无论如何，我们都终将死去，尘归尘、土归土。而唯一不同的，就在于我们是否做出了自己的选择。与他人无关、与结局无关，只关乎我们的一息一念，只关乎，我们在最后时刻对自己说的那一句话：我来过，我活过，我选择过。

田大朋

很多关系的变淡，不是因为争吵，而是从 “我主动分享”到 “我觉得没必要说了” 开始的。

田大朋

一个富翁胳膊上生了一个毒疮，家人都说这不是什么大事，找医生割一刀，再上点草药就好了，可是富翁却想身体是自己的，胳膊上生疮是一件大事，治得不好，留下后遗症，难受的也是自己。最后，富翁决定找一个最好的医生医好毒疮。他所在的村子有一个好医生，富翁看不起医生的学识，一定要去县城请一个有名的大夫，大夫来了，他又觉得对方年纪太大，手脚迟缓，又去京城聘请大夫，日子一天天过去，富翁的毒疮恶化，整个胳膊都抬不起来了。等到富翁已经起不了床，神医华佗被请到了村子，华佗看了之后，连连摇头说，这种疮刚长出来的时候，只要割掉，再上一个月的药就没有大碍，现在要治，至少需要三年才能好，以前给你治病的医生真是个饭桶。富翁听低下头，不敢承认他就是那个饭桶。很多一根筋的人不明白失败的原因，不是他们努力不够，而是出发的方向有错，在错误的道路上投入精力越多，失去就越多，走的越远就越偏离正确方向，在生活中我们要警惕自己的一根筋行为，多做思考与尝试，至少我们要知道前方有路就走，无路就赶快转方向。

郭佳丽

事实上，人永远无法通过「恨自己」的方式，让自己变好。

你来说说自己想法吧