情说App
与你相伴成长
打开APP
离开发生状况的地方。 情感距离,限制谈话的话题以及减少谈
孔德雪
离开发生状况的地方。 情感距离,限制谈话的话题以及减少谈个人信息。 离开房子或离开那个地区。 选择性回电话或视频。 当有人侵犯界线时 直接说不,解释原因 表达自己的感受 清晰表达期望。
1温暖
0回答
张学禄
温暖了
#
个人成长
相关回答
徐晶
如果能意识到, 你所谓的情绪,一直都是自编自导。 那,你对自己足够坦诚相见。 #晶晶的咨询手记
那晓旭
孩子不需要父母的主张、期望、权威与控制,父母需要做的仅仅是调整身心,在每一个当下与他们和谐相伴。 - 沙法丽·萨巴瑞《父母的觉醒》
史冬英
这个现象很普遍,同样一件事,如果是其他人说的做的,我们可能不会有太大反应,而换成我们的父母、伴侣或孩子,我们就会忍不住对其发动攻击。 这当然与安全感有关,亲人让我们感觉更放心,所以你才敢“为所欲为”。 但另一个角度是,你对亲人的期待更高,而且这种期待与你的自恋相关。具体来说就是,你觉得亲人应该无条件爱你、接纳你,如果他们做到了,你的自恋就会得到满足——啊,我是一个可爱的人,有价值的人,反之,你就会自恋受损——一定是我不好,他们才针对我、否定我。 所以你会格外留意亲人对你说了什么、做了什么,尤其是自我本来不太稳定和丰满的人,他们甚至达到了一种过度敏感的程度,他们会把亲人所说的事情和自己是怎样的人严格挂钩,导致无数的争吵。 比如,伴侣说你怎么没把水果放冰箱里,这本来是个事实,但你可能会立刻想到,他在指责我,他觉得我什么都做不好,我很差劲,到此为止,你内心的自我防御一定会启动,然后就是反击。 事实上,很多吵架吵的根本不是具体的事,而是我们把这件事与我们自身挂钩了,我们感到自恋受损了。因此,作为发起吵架的一方,你可能需要做的就是让事实与感受脱钩,而另一方则需要放弃对事情的解释,转而帮助对方修补自恋危机。
赵莎莎
哪三种人呢? 第一种人叫放弃者。有的人这一辈子就放弃了,就这样了,我也不想努力,我觉得我的人生也没什么太大的机会。所以放弃者的人通常的表现就是退出、逃避、变卦、放弃,你让他努力,他说,“我不需要。你跟我说那些美好的事,我也不追求,我就只需要安逸,不用为这个社会做太多的贡献,我只要舒服就好。”这是放弃者。 第二种人叫作扎营者,你看爬山的时候,扎营者到了一个地先把帐篷搞好,扎营者会给帐篷里边堆很多东西,把它弄得特别舒服,像一个临时的家一样,然后说“你们上山,我守着”,这个叫扎营者。 扎营者在这个社会上可能做过一些努力获得了一些地位。但是当他获得了地位之后,停下来了,他就不再努力了。 第三种人攀登者,攀登者的特点是,他不是为了一个头衔生活的,他不是为了得到一个社会地位而生活的。 你对照一下就有疗愈的功能。 你到底是一个放弃者,还是一个扎营者,还是一个攀登者?梭罗说过一句话特别有意思,梭罗说:“最害怕死亡的人是那些知道自己从未真正活过的人。”但同样你看,尼采说过一句话:“如果一个人知道自己为什么而活,就可以忍受任何一种生活。”生活给我什么样的痛苦委屈,没关系,因为我知道我为什么而活,这就是拥有攀登者心态的时候内心的变化。
翟桦
每当你有抗拒,比如认为事情不应该发生,或不该那样做,你的身体就会有负面的、不舒服的压力。 这是我们固有的自我保护机制的一部分,哪怕我们没有注意到它,这个机制也在自动运行。 你最需要做的不是去解决事情,改变别人,而是把注意力放到这个身体不舒服的压力感上,充分感受,充分照顾好这个感觉。 当它能被你很好地感受和照顾后,压力感会释放,原来的问题不再是问题,或你将自然地解决那个问题。
赵莎莎
今天因为手机设置出点问题,目前收不到任何消息提示,所以大家需要咨询或者有紧急情况,请第一时间联系助理或者平台客服。 抱歉哦,正在修复中……
你来说说自己想法吧