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与你相伴成长

爱而不得，放而不舍，求而不能，失之不甘，是为执念。其实人

李有军

爱而不得，放而不舍，求而不能，失之不甘，是为执念。其实人生就是不断得到与失去的过程，我们没有永恒的生命，也没有不老的青春，时间到了该老的会老该走的会走，因为我们终不过是时间的过客，所以“一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应做如是观”。

1温暖

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孔德雪

温暖了

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个人成长

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田大朋

“婚姻太长了，长到爱情耗尽，只剩柴米油盐，你就像个无家可归的孩子，过后你才明白，你的避风港不再是家，不再是爸妈，而是一个人擦干眼泪，咬牙扛下所有。”

谭丽梅

Q:曾经有个活动叫“今天跟情绪有一个约会”，想问下这个题目有什么深意吗？ S:大家都觉得“约会”是一个美好的事情，但一提到情绪，都觉得情绪有好有坏。今天经过这样的研讨以后，大家知道了：其实所有的情绪都是必要的。记得有一次我们讲座的时候，曾把情绪的特点都拎出来，通俗易懂的讲过，比如： 1.必要性，包括刘院长刚刚提到的，情绪是协调一致的，伤痛的事情引起悲伤，开心的事情让人高兴，所有这些情绪没有好坏对错的划分。 2.两极性，情绪是有两极的，但是这个两极不是跟事件本身有关系，而是跟认知有关系， “创伤始于创伤前”。如果我有一个错误的认知，那么，一件很小的事情（例如他瞪了我一眼），都变成了一个伤害。但是换一个认知，就变成“他在人群里多看了一眼”，全看你怎么去理解。 3.过程性，情绪是一个发展变化的过程，同时会有人际之间的传递、人际之间的传染…… 所以对于情绪，我们要抱着接纳的态度，是个人就有七情六欲，这特别正常。当我们可以去拥抱各种各样的情绪，让我们的情感流动起来、言说出来，那基本上不会有很大的问题，这就是在跟情绪“约会”。以更加开放的状态、更多的技巧、更多的符合科学或者符合我们本性的态度去对待情绪，要像跟爱人约会一样，去“约会”一下我们的情绪。

张凤琴

当人在睡前有一个情绪被扰动时(或担心，或愤懑，或失落，或挫折，或委屈)，那么入睡之后，看似进入到了睡眠状态，实际上，身心在一刻不停地持续进行着情绪劳动。而且，任何一款情绪的唤醒都会引起人内心的连锁反应——勾起过往创伤经验中体验到的情绪与感受，进而将人的睡眠过程变成一个情绪劳动的过程。这样，次日睡醒之后，貌似睡饱了，可是，你会觉得很难提起精神来——精神不振。而且，跟外界的人与事儿之间处于一种隔离状态——无法与外界联结，也很难将他人的关心或热情收进来，因为心灵外层凝结着一层厚厚的情绪冰层。

朱雯婧

并不是所有的恋人都寻求激情，或者享受激情的感觉。有些爱侣的关系源自温暖、柔情、照顾的感受，他们选择平静。他们喜欢的爱充满耐心，而非激情。对他们来说，找到一种长久而平静的关系最重要。

那晓旭

父母一定要善用“放大镜”，不断放大孩子的长处，才能“造”出与众不同的孩子。

邢娜

(转引)当“单纯”成为标签，它背后可能并非幸运，而是一场发生在早期关系中的“心智化”创伤。本文从发展心理学与依恋理论的角度，剖析“创伤性单纯”的成因，并提供一个走向“整合性成熟”的路径。 "你就是被保护得太好，才这么单纯”这句话，像一层温柔的薄纱，盖住了很多人早年生活中那些未被言说的裂痕。你的“单纯”，并非源于过度保护，而是源于早期关系中关键发展任务的 “失败”。第一部分：——什么是“心智化”？心智化，指的是我们对自己及他人内心状态（感受、想法、意图、欲望）的理解和反思能力。它是所有人际关系的心理基石。一个能成功进行心智化的个体，能够理解： “妈妈拒绝我，不是因为她不爱我，而是因为她此刻很疲惫。” “我感到愤怒，是因为我的边界被侵犯了。” 这种能力，并非与生俱来。它需要在生命早期，通过与“心智化”的照顾者的互动，被一点点“接种”到我们的大脑中。第二部分：——“创伤性单纯”是如何形成的？当主要照顾者（如父母）自身缺乏心智化能力时，他们会无法解读和回应孩子真实的心理状态。这会导致以下几种典型的创伤性环境，并催生“单纯”的防御策略：情感回应失准：场景：你因摔倒哭泣，父母说：“不疼，没什么好哭的。”内在创伤：你的真实感受被否定。你学会：我的感受是不可信的。形成的“单纯”：你难以识别和信任自己的内在信号，变得容易被他人定义的情绪牵着走。 2.混淆的沟通模式：场景：父母嘴上说“我爱你”，表情却充满冷漠和厌烦。内在创伤：你生活在“双重束缚”中，无法理解关系的真相。形成的“单纯”：你发展出“分裂”的防御——只看语言的表面意思，压抑对非语言信号（如表情、语气）的觉察，以此来避免认知上的混乱和痛苦。 3.角色反转与边界摧毁：场景：你被迫成为父母的情绪配偶或心理父母。内在创伤：你的自我发展空间被侵占，你的需求不被看见。形成的“单纯”：你对他人的需求过度敏感，却对自己的需求感到陌生和羞耻。你的边界是透明的，因为你的存在本就是为了服务他人。

你来说说自己想法吧