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我们喜欢说要全力以赴做事情,其实,在养育孩子的过程中,全
杜继锋
我们喜欢说要全力以赴做事情,其实,在养育孩子的过程中,全力以赴,可能真的不是好事儿。幼儿在三岁之前,父母需要全神贯注,满足孩子的需求。孩子过了三岁,慢慢长大,父母就可以只做六十分的父母, Good enough。不要把自己的全部精力都投放到孩子身上,那样会给孩子很大的压力。好的家庭是,父母孩子都有自己的事情做,家庭气氛是轻松的,大家说话的语气是低声细语的,没有动不动就爆发的火药桶。 记住,不要追求做100分的父母,不要完美的父母,六十分父母足矣,剩下的四十分,就是孩子自我成长的空间!
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理智是对情感的防御,就是说一个内心情感过于丰富的人,因他害怕这类情感,所以把自己搞得很理智。
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一直觉得自己很了不起,可以度过病痛,但是很多痛苦源于我们的执着!生气是病痛根源,攻击了自己的肠胃,需要消炎更需要静心!
陆丹
很多年没坐火车,有关火车出行的记忆又浮上心头,特别是很多次狼狈的赶火车,我笑称是练“百米赛跑”,把赶火车当成一年一度的锻炼。出发的一大段路我也特别放下手机,好好看看归途。 刚才听到后排母女俩的对话,很是温馨。 女儿:今天人真少,我去旁边坐坐。 (女儿站起来去旁边座位逗留了一分钟,又跑回到刚才的位置。) 女儿:哎呀,还是你这里暖和。 妈妈:嗯,还是妈妈这里温暖是吧! (因为天气冷,车上开了暖气,我也坐在窗边,半个身子都是暖和的。) 女儿:不止是温暖,而是安全! 妈妈:是呀,有妈妈在的地方肯定了。 有妈妈在的地方就有安全,是呀,好的亲子关系真是人一生的港湾。上车时记得后座是两个女士,一个约莫30多岁,一个大约60多,老人家戴着头巾,一路上说什么都是自称妈妈,比如女儿问“饿不饿”?老人家也回答“妈妈不饿,不想吃”。听起来就是一对很有爱的母女,也更体会到我们不管多大,在母亲看来都是孩子呀!
肖洁
为什么有些夫妻吵吵闹闹也能白头到老,而有的看起来特别般配却中途散场?通过多年的婚姻咨询我发现,那些能走过金婚银婚的伴侣,往往不是最浪漫的,也不是最有钱的,但他们都掌握了一个关键能力——"允许对方当小孩"。 这个"小孩"不是说任性撒泼,而是能接住伴侣最原始的情绪。比如妻子跟婆婆闹矛盾,丈夫不会急着说"我妈不容易",而是先拍拍她后背:"受委屈了吧?";丈夫被裁员在家抽烟,妻子不会骂他没出息,而是端碗面说:"要不咱们先歇两个月?" 心理学上有个"安全岛效应",当人在亲密关系里能展现脆弱而不被评价,就会产生深度依赖。那些能走到白头的夫妻啊,早就把"你应该"改成了"我懂得"。他们不要求伴侣时刻完美,反而会在对方搞砸的时候说:"别慌,我在这儿呢。" 上周我遇到一对金婚夫妻,老太太说当年她弄丢买房钱,老伴就说了句:"钱能再赚,你别哭坏身子。"这句话她记了五十年。其实婚姻走到最后拼的哪里是爱得死去活来,而是当生活的冷水泼过来时,有人能给你递块干毛巾的默契。 下次当你想指责伴侣时,试试这个句式:"我知道你现在...(情绪),我们可以...(解决方案)"。你会发现,当婚姻里少些改造,多些包容,很多问题会自己融化。愿每对夫妻都能成为彼此最安心的港湾。下期我们聊聊"高情商吵架的3个步骤",记得关注。
李海艳
亲密关系出了问题后,男性的常见反应是回避:上床睡觉、离开家、或者沉溺手机。 这是因为什么呢? 这表示他让在关系中的自己的那一部分“死掉了”。这是没有进化好的低等动物的反应模式的残留,因为低等动物遇到危险时,会用静止不动或逃跑的方式应对。从效果上来说,这种回避可以起到保护女性的作用。但是,我们说过,女性是要在关系中的,所以男性的回避会更加激怒女性。 这种情况下,男性的能够解决问题的反应方式,还是留在关系中。但如果是以通常的方式留在关系中,男性肯定会受伤。要换一种方式,这种方式只有一个字:哄。“哄”在字典上的定义是:说假话骗人。所以,当男人“哄”女人的时候,有点“假”的部分也相当于从关系中抽离了,但看起来却好像在关系中,这就既维持了关系,又保护了自己。很多女性说:我和老公每次冲突,最后都是他哄我,我明知他是胡说八道,但还是很开心。 这样的男人在亲密关系中仍然是自由的,因为他没有接“实招”。为获得好的亲密关系,他付出的不是自己的创伤,而是智慧。 ——曾奇峰
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